Poppande ljud i ankeln efter en förspänning

Ankelledet är en extremt stabil ledd. Det fungerar som en gångjärnsled och måste kunna bära 1,5 till 8 gånger kroppens vikt, enligt eOrthopod. Ankelledet är bildat av ändarna av de två benbenen, tibia och fibula, som bildar ett hölje för fotens benbensben. Fogen hålls samman av ett antal ledband som fäster ett ben till ett annat. Det är möjligt att skada dessa ligament under en fotledning.

förekomst

Ankelledet är en komplex struktur och en fotledning är den vanligaste ledskada. Enligt HealthCentral.com, av de 1 miljon fotledskador som människor drabbas årligen, är 85 procent ankelsprutningar. En fotledning uppstår när ledbandets ledningar sträcker sig och eventuellt sönder, typiskt på grund av fotledet "vridning" eller "tuning". Ankelförstoringar är mer benägna att inträffa under spelspel som har sidoskrivning, till exempel tennis eller basket, men kan uppträda när som helst under viktbärande, inklusive att gå.

Typer och orsaker

Enligt MayoClinic.com är en fotledning orsakad av översträckning eller riva ett ligament medan foget är stressat. En inversionsförstöring orsakas när fotleden rullar ut och foten vrids under. Cigna säger att detta är den vanligaste typen av fotledning, och det leder till att ledband på utsidan av fotledet sträcker sig. En eversionsförspänning uppträder när fotleden vrider inåt medan foten vrider utåt och skadar ledband på insidan av fotledet. När ett ligament slits under en fotledning kan ett hörbart poppeljud höras.

symtom

Symtomen på en svår ankelspiring innefattar smärta, blåmärken och svullnad, som vanligtvis uppträder omedelbart efter det att de har förtrubbats. Det kan vara oförmåga att flytta vikten eller björnen på den drabbade sidan. HealthCentral.com varnar om att om ett poppande ljud hörs omedelbart efter skadan kan det vara ett tecken på att ett ligament har blivit sönderbrutet eller rivit. Detta poppande ljud indikerar en svår förankring, som också kan innefatta en fraktur och kräver en hälsovårdspersonals undersökning.

Behandling

Svåra förstuderingar som innehåller en översträckt eller sönderdelad ligament kräver läkarvård och behandling. En röntgenstråle kan bestämma förekomsten av en fraktur, och en MR kan avgöra placeringen och allvaret av sönderdelade ledband. Cigna säger att en gjutning eller stag kan behövas i 4 till 6 veckor medan förspädningen läker. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, kan lindra smärta och svullnad. Om försträckningen är svår kan kryckor användas för att begränsa viktbärande. Kirurgi kan krävas för att reparera slitna ledband.

Förebyggande

Efter behandling kan fysisk terapi för att stärka ansatsen ordineras. MedlinePlus rekommenderar att du förlorar vikt, undviker höga klackar och plattformskor och sträcker sig innan du tränar eller spelar sport. Om det finns en tendens att vrida ankeln, har ortopedik att balansera foten eller en fotled för att stabilisera ankeln kan bidra till att förhindra föroreningar.