Biverkningar av långvarig användning av Ashwagandha

En medlem av pepparfamiljen, örten ashwagandha har en omfattande användningshistoria i ayurveda, det traditionella indiska systemet för medicin. Mänskliga studier saknas för denna ört, men Memorial Sloan-Kettering Cancer Center rapporterar om djur- och in vitro-forskning som fann att den kan skydda mot cancer och inflammation, behandla diabetes och stärka immunförsvaret. Denna typ av forskning kan emellertid inte fastställa fördelar för något tillstånd. Bristen på forskning hos människor gör det svårt att bestämma en fullständig säkerhetsprofil. Örten kan orsaka några negativa effekter, och brukar använda det under perioder av månader eller år troligtvis öka sannolikheten för att uppleva dem. Innan du tar ashwagandha, prata med en läkare som är kunnig om örtmedicin för vägledning.

Effekt på sköldkörteln

Djurstudier fann ashwagandha ökad produktion av sköldkörtelhormon, enligt University of Pittsburgh Medical Center. Undvik det om du har hypertyreoidism eller ta syntetiska hormonmedicin för att behandla låg sköldkörtelfunktion.

Läkemedelsinteraktioner

Ashwaganda har lugnande egenskaper tar det tillsammans med lugnande läkemedel kan öka sina negativa effekter, såsom dåsighet. Drugs.com rapporterar att ashwaganda har en liknande kemisk smink som hjärtmedicin digoxin, och detta kan påverka blodets nivåer av medicinen negativt.

Överskott av järnintag

Ashwagandha är rik på järn, enligt Sloan-Kettering. Medan din kropp kräver detta näringsämne för flera viktiga ändamål, med hjälp av ett tillägg som ashwagandha på lång sikt utgör risken för att förtära för mycket järn, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Andra säkerhetshinder

Om du har lever- eller njursjukdom, töm alltid användningen av tillskott med din läkare. Att använda örter som potentiellt stimulerar immunsystemet kan förvärra tillstånd som uppstår genom överaktiv immunaktivitet, som reumatoid artrit eller lupus.