Vad är biverkningarna av att inte äta?

Kroppen är beroende av korrekt näring för att fungera. Ibland har förlust av aptit, sjukdom, medicinering, dieting eller en ätstörning en negativ effekt på ditt matintag. Utan mat har din kropp inte tillräckligt med energi och näring för att utföra de funktioner som krävs för att bibehålla hälsan, och med tiden kommer din kropp att försämras och slutligen stängas av.

En läkare talar med en patient på kontoret. (Bild: John Lund / Tiffany Schoepp / Blendbilder / Getty Images)

Viktminskning

Kalorier är en mätning av energi och din kropp behöver ett visst antal av dem varje dag för att utföra grundläggande funktioner. När kalorierna din kropp behöver överskrida kalorierna som konsumeras, förekommer viktminskning. Att inte äta under en längre tid orsakar extrem och ohälsosam viktminskning. Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande behandling anses ett kroppsmassaindex under 18,5 vara underviktigt. Att vara underviktig utgör hälsorisker i samband med ett försvagat immunförsvar. Amenorré, eller frånvaro av menstruation kan uppstå om du är underviktig. Enligt boken, Kognitiv beteende och ätstörningar, stör alltför låg kroppsvikt många hormonella funktioner som potentiellt orsakar infertilitet.

hypoglykemi

Hypoglykemi eller lågt blodsocker uppstår när glukosnivåerna i kroppen minskar. Livsmedel som pasta, frukt och ris innehåller mest glukos. Din kropp lagrar glukos i levern. Att inte äta orsakar att kroppen tömmer dessa butiker från levern, vilket leder till hypoglykemi. Yrsel, huvudvärk och svimning är alla symptom på hypoglykemi.

VItaminbrist

Vitaminer absorberade från livsmedel förebygger sjukdom, stöder tillväxt och utveckling och stödorganfunktion. Vitaminbrist är en farlig bieffekt av att inte äta. Vitamin A, som finns i spenat, morötter och mjölkstöd tyour immunförsvar och syn. Utan ett tillräckligt intag av vitamin A kommer din kropps immunförsvar att försvaga. Enligt National Institutes of Health är nattblindhet en av de första tecknen på vitamin A-brist. B-vitaminerna spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner. Enligt American Cancer Society kan brist på vissa B-vitaminer orsaka anemi, depression, andningsinfektioner och dålig tillväxt hos barn. Kalcium- och fosfornivåerna regleras av vitamin D och brister kan bidra till osteoporos och högt blodtryck.

Elektrolytbrister

Elektrolyter tappas som din kropp svälter. Hypokalemi eller lågt kalium kan orsaka hjärtdysrytmier och muskelspasmer. Brist på kalcium kan också orsaka hjärtproblem och stickningar i ansiktet och extremiteterna. Benmassan minskar så småningom. Förvirring och muskelsvaghet är vanliga symptom på hyponatremi eller lågt natrium. Alla elektrolytbrister kan vara livshotande om de lämnas obehandlade.