Tecken på brist på självförtroende

Brist på självförtroende kan vara känslomässigt, fysiskt och psykiskt försvagande. Ibland kommer nästan alla att uppleva ett kort förfall i förtroende, vilket knyter in till självkänsla och självbild, men andra hanterar det dagligen. En negativ självbild skapar rädsla, enligt Solveyourproblem.com. Self Esteem Institute hävdar att de som saknar självförtroende förväntar sig misslyckande, vilket kan leda till ytterligheterna av överdrivande eller underdrivande.

En kvinna ser osäker på sig själv. (Bild: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

Behovet att förklara

Behovet av att förklara handlingar är ett av tecknen på brist på självförtroende. Misstag händer för alla, men de som har självförtroendefrågor kan känna att de måste ge anledningar, enligt M. Farouk Radwan på Counseling Mom blog. Människor som saknar självförtroende kan också känna behovet av att förklara beslut, även om de lyckas.

Skyller på andra

När människor kroniskt klagar och skyller på andra, kan de drabbas av brist på självförtroende. Detta tar ansvaret av den person som klagar och lägger den på de som klagar över. Klagaren med låg självkänsla blir offer.

Omedelbara ursäkter

Vid kritik kan personen som saknar självförtroende omedelbart göra ursäkter. Mer självsäker folk kommer att lyssna på kritiken och bestämma senare om det är konstruktivt, enligt Radwan. Behovet av ursäkter visar personens önskan att hålla människor från att tro att han är värdelös, enligt Solid Self Confidence Program.

försvars

När en person har ett defensivt kroppsspråk, som att korsa armar eller ben, kan hon uppvisa brist på självförtroende genom att stänga ut andra. Avslutningsbeviset visar ångest och obehag i miljön.

Behöver accepteras

Människor som saknar självförtroende behöver ofta godkännande av andra att känna sig validerade, enligt Selfesteemawareness.com. Om andra accepterar den person som saknar självförtroende, måste hon vara okej. Att inte få det godkännandet eller mottaga kritiken är frustrerande och driver nivån på självförtroendet ännu lägre. För att ändra detta måste den person som lider av förtroendeproblem inse att inte alla kommer att godkänna sina handlingar eller vara nöjda med sina beslut.

Kan inte njuta av framgång

Vissa människors självkänsla är så låg att de driver sig till överprestation då misslyckas att se att deras förmåga var det som gav framgång. De kan betrakta sig lyckliga snarare än kompetenta, enligt Self Esteem Institute. De saknar förtroende för sin egen dom, och de förväntar sig misslyckande.

Rädsla för förändring

Brist på självförtroende kan också motivera människor att stanna i otillfredsställande situationer. De kan stanna i ett dåligt förhållande eller jobb som inte är rätt för dem på grund av en rädsla för förändring. Bristen på förtroende för att göra bra beslut för förändring håller dem i negativa miljöer.

Negativitet

När någon lider av låg självkänsla kan han bli pessimistisk och kritisk för alla situationer. Han tar sina negativa känslor ut på familj, vänner och kollegor och saknar förmågan att vara optimistisk.

Rädsla för framtiden

Många drabbas av lågt självförtroende bekymmer om framtiden och vad som kan hända, enligt Solveyourproblem.com. De saknar förmågan att njuta av nutiden eftersom de är så oroliga över de dåliga saker som kan hända.

Skam och behov för perfektion

Människor som saknar självförtroende kan förvänta sig perfektion och känna sig skam när de inte uppnår det. De känner att de kommer att glädja andra om de är perfekta. Skam driver dem att se, agera eller prata ett visst sätt för att uppnå perfektion.