Orsaker till viktökning under första graviditetsmånaden

Under den första graviditetsmånaden växer din bebis till en snabb takt. Men han är bara ca 1/5 av en tum lång 4 veckor efter befruktningen, fortfarande inte tillräckligt stor för att ta hänsyn till någon viktökning själv. De flesta kvinnor får mycket liten vikt i samband med graviditeten själv under den första månaden. Men misstänkt att du behöver "äta för två" kan definitivt lägga till pounds under de första veckorna av din graviditet.

En närbild av en kvinna som äter en hamburgare. (Bild: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)

Typisk viktökning vid tidig graviditet

Den genomsnittliga kvinnan får mindre än 5 pund under de första 3 månaderna av graviditeten, och lite av det inträffar inom de första 4 veckorna. Vätskeretention, som uppstår på grund av natriumretention relaterad till ökade progesteronnivåer och ökad bröststorlek kan utgöra ett par pounds av tidig viktökning.

Överätning i tidig graviditet

Även om du vill äta en hälsosam diet behöver du inte några ytterligare kalorier under den första graviditetsmånaden för din babys tillväxt och utveckling. Men många kvinnor ökar sitt matintag och tänker det är för barnets nytta. Detta kan orsaka betydande viktökning, även under den första graviditetsmånaden. Om du börjar äta 450 extra kalorier per dag - det belopp du behöver i tredje trimestern - du kan få nästan 1 pund per vecka, eller 3,6 pund i den första månaden, från överflödig kaloriförbrukning.