Herbal Sleep Remedies för babyer

Att få barn att sova bra ger utmaningar för både nya och veteranföräldrar. I vissa situationer kan växtskyddsmedel hjälpa din lilla nicka av snabbare. Som en säkerhetsåtgärd, undvik att använda växtbaserade sömnmedel vid spädbarn under sex månader. Oavsett hur mild du tycker att en ört kan vara, prata alltid med din barnläkare innan du administrerar något växtbaserat sömnhjälpmedel till din bebis, även de som anses vara säkra för användning hos vuxna.

Sova bebis (Bild: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Lavendel

Essentiell olja extraherad från aromatiska lavendelblomningar används ofta för att behandla sömnlöshet och främja sömn för människor i alla åldrar, inklusive barn. Enligt Dr James Duke, den pensionerade amerikanska avdelningen för jordbrukets botaniker och författare till "The Green Pharmacy Herbal Handbook", phytochemicals i lavendeloljan, inklusive linalylalkohol och linalool, berättar för den lugnande effekten av denna ört.

Använd lavendel för att främja sömn i ditt barn genom att tillsätta de eteriska oljorna till ett kvällsbad. Även om du kan lägga en enda droppe essentiell olja direkt i ditt barns badvatten, är det enklaste och säkraste att köpa babybadprodukter som listar lavendel bland ingredienserna. Många föräldrar väljer att avstå lavendelbadet för en lavendel-doftande massage efter badtiden, med hjälp av en baby lotion eller babyolja som innehåller lavendel. Det finns en chans att ditt barn kan vara allergiskt mot lavendel även när det används topiskt. Eftersom ett spädbarn inte kan tala måste du titta på tecken på obehag. Lavendel allergi symptom inkluderar huvudvärk, illamående, kräkningar och frossa enligt University of Maryland Medical Center. Om din bebis utvecklar några ovanliga symptom måste du sluta använda och omedelbart söka läkarvård.

Kamomill

Herbalists föreslår ofta kamomill som ett säkert växtbaserat sömnhjälpmedel för spädbarn. Kamille innehåller en mängd naturligt producerade kemiska föreningar, men den som främst är ansvarig för sin förmåga att lindra din lilla ena till drömland är flavanoidapigenin, enligt Anne McIntyre, fellow av National Institute of Medical Herbalists och författare till "Herbal Treatment av barn."

Denna tusensköna växt finns i olika former, inklusive aktuell salva, torkade blommor, flytande extrakt och teblad. Stick med aktuell salva, som ofta läggs till baby lotion - tillsammans med lavendel - eller tillsätt några droppar av det flytande extraktet till ditt barns badvatten. Tala med din läkare om möjligheten att ge barnet ett mildt kamomillte eller tänk på att dricka teet själv, vilket överför de sömnförbättrande fördelarna med kamomill tillsammans med din baby om du ammar. Titta på tecken på kamilleallergi på din baby. Symtom inkluderar kliande hud och hudutslag, andningssvårigheter och svullnad i halsen som kan vara dödliga, enligt American Cancer Society. Sök akut medicinsk hjälp om du märker några ovanliga tecken i ditt barn.

Citronbalsam

Känd för sin starka lemony doft, citronsmörmjöl eller balsalm är en distinkt ört som tillhör minfamiljen. Bladen är den del av växten som används för växtbaserade läkemedel. Enligt Dr. Duke har kemiska föreningar i citronbalsam, känd som terpener, en avkopplande effekt som kan hjälpa till att framkalla sömn. Liksom kamomill innehåller citronbalsam också apigenin.

I allmänhet fungerar citronbalsam bäst när det används i kombination med andra örter som främjar sömn, så leta efter lotioner som även innehåller kamille eller lavendel om du planerar att använda massage för att uppmuntra din baby att sova. Ett annat vanligt alternativ är att placera flera droppar citronbalsam eterisk olja i ditt lilla bad. Håll ögonen på eventuella plötsliga förändringar i ditt barns beteende när du använder citronbalsam. Om du observerar något tecken på en allergisk reaktion, såsom rodnad, svullnad eller andningssvårigheter, sök akut läkarvård.