Hur man blir gravid vid 40
Att bli gravid är mer utmanande för kvinnor på 40 än det är för sina yngre motsvarigheter. Det beror på att omkring 32 år, enligt Mayo Clinic, börjar en kvinnas fertilitet att minska. Enligt American Society for Reproductive Medicine är en kvinnas chans att bli gravid vid 40 års ålder cirka fem procent varje månad. Detta jämförs med 20 procent för den genomsnittliga 30-årige kvinnan. Medan oddsen inte är bra finns det några sätt att öka chansen att bli gravid vid 40 års ålder.
Två gravida kvinnor får gåvor. (Bild: Barry Austin / DigitalVision / Getty Images)Steg 1
Ta din basala kroppstemperatur varje morgon. Din basala kroppstemperatur, eller BBT, är din kropps kärntemperatur innan du går ur sängen. Tagen på samma gång varje morgon, kan din BBT berätta många saker om din menstruationscykel. Det går upp när du ägglossar och håller dig högt i ca 14 dagar och släpper igen när nästa cykel börjar. Din BBT kan berätta om du är ägglossning eller också när dina mest bördiga dagar är. Diagram flera menstruationscykler för att kontrollera trender eller oegentligheter.
Steg 2
Om du har ägglossning, ha samlag om några dagar innan du förväntar dig att göra det. Det här är dina mest bördiga dagar. Timing samlag under dina mest bördiga dagar ökar din chans att bli gravid, särskilt i åldern 40, eftersom det här är dagarna som sannolikt kommer att leda till uppfattningen under hela din cykel. Om du normalt ägglossar på dag 14, börja ha samlag runt dag 10 eller 11.
Steg 3
Sluta röka. Enligt Mayo Clinic minskar rökning inte bara dina chanser att bli gravid varje månad, men det är också en vanlig orsak till missfall. Eftersom kvinnor i åldern 40 har bara en fem procent chans att bli gravid varje månad, kan sluta röka hjälpa oddsen.
Steg 4
Titta på vad du dricker. Mayo Clinic rapporterar att överdriven alkohol och koffeinförbrukning också kan störa uppfattningen. Båda kan också leda till missfall efter befruktning. Om du är 40 och försöker bli gravid, byt din cocktail till en jungfru och lär dig att älska decaf.
Steg 5
Ge fertilitetsförbättrande droger ett försök. Om du är 40 och inte har kunnat bli gravid även efter att du har följt stegen ovan kan det vara dags att se en specialist. En fertilitetsläkare kan ordinera droger som efterliknar kroppens hormoner, vilket ökar tillväxten av folliklar (folliklar är vilka som frigör ägg i äggledarna för att bli befruktad) eller inducerar ägglossningen vid den optimala tiden. Dessa typer av droger kan användas i kombination för att öka dina odds för framgångsrik befruktning.
Steg 6
Försök med hjälp av reproduktiv teknik. Assistiv reproduktiv teknik, eller ART, kan öka dina odds för att bli gravid vid 40 års ålder. Enligt American Society of Reproductive Medicine är de huvudsakliga ARTs som används vid fertilitetsbehandlingar intrauterin insemination (IUI) och in vitro fertilization (IVF). IUI innebär att sperma injiceras direkt i livmodern vid tidpunkten för ägglossningen och används ofta i kombination med fertilitetshöjande läkemedel. IVF innebär injicering av redan befruktade ägg i livmodern. Vissa former hjälper även ägget till implantat i livmodern.
Saker du behöver
Basal kroppstermometer
Menstruationscykelplan (ägglossningsdiagram)
Fertilitetsförbättrande droger
Assistiv reproduktiv teknik
