Min baby sitter lågt i min mage

Oavsett om det är din första graviditet eller en upprepning, kan du upptäcka att du bär din baby låg i magen. Till skillnad från de piggiga och runda belliesna som verkar brista framåt på andra kvinnor, bär lågt betyder att du har en avlång formad mage som sätter press på din rygg och bäcken. Medan vissa tror att du kan gissa ditt barns kön baserat på din mags position, är det helt enkelt resultatet av din kroppstyp och muskelton.

Magemyter

Det är en vanlig gammal fru saga som du kan noggrant gissa ditt barns kön baserat på din mags position. Enligt de flesta versioner av myten betyder en hög rund mage att du har en tjej, medan en låg avlång mage betyder att du har en pojke. Placeringen av din mage är dock inte ett korrekt sätt att bestämma ditt barns kön. bara en ultraljud kan säkert säga till dig.

orsaker

Den verkliga orsaken att du bär låg under graviditeten är inte ditt barns kön, men din övergripande byggnad och muskelton. Längre kvinnor verkar se ut som om de bär högre, helt enkelt för att de har mer utrymme mellan bröstet och höfterna för att rymma barnets storlek och deras växande buk. Kortare kvinnor ser ut som om de bär lägre på grund av överhänget av deras bockies. Att bära lägre under en andra graviditet är också vanligt, eftersom musklerna som stödde din mage under din första graviditet blir svagare och mer slarviga.

Obehag

Medan kvinnor som bär högt får arbeta med andning, tenderar kvinnor som bär lågt att ha mer ryggsmärta och bäckens tryck. Detta kan orsaka djupt obehag, särskilt när du är på fötterna under långa perioder. Med det extra trycket på bäckenet kommer du sannolikt att behöva urinera mer brådskande och ofta.

Ökad komfort

När du bär din baby låg bör din komfort vara en prioritet. Om du planerar att ligga på fötterna eller din rygg är ömt, planera vanliga raster där du kan sitta och ta bort något av trycket från din rygg. Att använda en ryggkudde i ryggen kan också erbjuda extra stöd när du sitter. Att slutföra Kegel övningar kan hjälpa till att stärka dina bäckensmuskler för mindre tryck och färre olyckor under graviditeten. bara klämma i bäckenmusklerna som är ansvariga för att stoppa urinflödet i 10 sekunder. Slutför 10 uppsättningar av 10 hela dagen.