När som helst fitnessutrustning lista
När som helst Fitness är ett gym som erbjuder obegränsad tillgång till sina medlemmar utan att hålla "vanliga" öppettider. Under 2009 väntade Anytime Fitness att försäljningen skulle överstiga 150 miljoner dollar och fortsätta växa. För att uppfylla medlemmarnas behov erbjuder Anytime Fitness en omfattande utrustningslista.
En kvinna tränar på en kabelflymaskin i ett gym. (Bild: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Löpband
Löpband är en standardutrustning i en gym, och Anytime Fitness erbjuder flera olika val. Beroende på storleken på det individuella gymmet, kommer de flesta Anytime Fitness klubbar att ha fem till 10 löpband. Två populära modeller är 93Ti och 95Ti, som har ett stötdämpningssystem för att minimera påverkan på dina leder. Båda modellerna har en inbyggd 17-tums LCD-TV med hjärtfrekvensövervakning. Maskinerna har också löpband träning som passar alla träningsnivåer.
Fria vikter
När som helst Fitness erbjuder viktiga delar av utrustning för styrketräning, som hantlar, olympiska plattor, olympiska barer och förladda skenor. Freeweight-området vid Anytime Fitness är organiserat med justerbara bänkar och hantelställ för att möjliggöra en rad olika övningar, inklusive biceps-krullar, axelpress, knäböj eller bröstpressar. Oavsett din fitness eller styrka, kan du välja den vikt som uppfyller dina behov för att nå dina fitnessmål.
Fitness cyklar
Fitnesscyklar erbjuder ett alternativ till löpband för konditionsträning. När som helst Fitness kommer typiskt att erbjuda olika typer av fitnesscyklar, inklusive interaktiva cyklar, liggande cyklar och traditionella träningscyklar. De interaktiva cyklarna inkluderar en videospelskärm där du styr cykeln genom kursen. När du reser kursen kommer motståndet på cykeln att justeras baserat på terräng eller kullar. Ryggsäckar har sittplats, ryggstöd och handtag med hjärtfrekvensövervakning. Traditionella träningscyklar har ett justerbart säte med ergonomiska handtag och ett tillbehörsfack för en tidning eller vattenflaska.
Styrketräning
Om du föredrar att utföra styrketräning på maskiner istället för med fria vikter, erbjuder Anytime Fitness flera val. Gemensamma styrketräningsmaskiner som finns vid Anytime Fitness inkluderar kabelmaskiner, multistationer, benpressar, bänkpressar och ett häftställ. Kabelmaskiner och multistationer ger mångsidigheten att utföra ett antal övningar genom att enkelt byta positionerna på remskivorna och handtaget eller baren. Övningar som vanligtvis utförs på kabelmaskinerna inkluderar lat drag ner, tricep press ner eller sittande rader. Benpressmaskinen erbjuder en kroppsövning som tränar hamstrings-, quadriceps- och kalvsmusklerna.
