Fitnessaktiviteter för gymnasiet
Barn i åldrar i skolan kan ibland ha en kort uppmärksamhet kring hälsa och fitness. Tricket är att visa hur fitness kan vara kul och intressant genom att tänka på nya spel och aktiviteter utöver typiska sportrelaterade klasser i klassen. Genom att undervisa barn i nya skolor och nya aktiviteter, blir träning tillgänglig för de barn som kanske inte är lika skickliga i idrott som fotboll och fotboll, och spelen kan vara enkelt och billigt att springa.
Invent-spel som håller barnen i rörelse. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Kort varv
Att blanda fysisk träning med lärande ger dubbla fördelar för dina mellanskolabarn. Card Laps är ett spel där läraren eller handledaren håller ett kort kort vid början av ett spår, noterar Education World. Barnen kör varv, samlar ett kort för varje varv som de kör. I slutet av 20 minuter instrueras barnen att göra en matteekvation med de kort de har samlat in. Det ger mellanskolebarn ett sätt att spåra deras framgång, tillsammans med att erbjuda korta belöningar för ett kort för att hålla dem i rörelse.
Kopiera gymnastik
En del av undervisningen i gymnasieskolans barn undervisar de rätta begreppen muskelton, hållning och form. Dessa lektioner kommer att stanna hos barnen när de går vidare till gymnasiet och bortom. Genom att använda en overheadprojektor, visa olika bilder av gymnastikpositioner och utmana barn att efterlikna samma positioner på egen hand, med hjälp av gymnastiska mattor för säkerhet. Snap en bild av varje barn som liknar positionen att jämföra med originalet, och prata om form, funktion och fitness säkerhet.
Kasta och fånga tennis
Tennis är en utmärkt form av fysisk aktivitet, men det kan vara svårt för yngre gymnasieskolor att lära sig att använda en tennisracket korrekt. Hjälp dina elever att lära sig mer om att använda tennisbanor och tennisregler genom att börja med Throw and Catch Tennis, föreslår P.E. Central webbplats. I stället för att använda en tennisracket för att samla bollen, fånga barnen och kasta en boll för att tillåta längre spel och för en nybörjare att lära sig spela tennis. När dina elever blir mer skickliga kan du, om så önskas, introducera tennisracketar.
Bike Rally
Det är troligt att barn i mellanskolan blir mer skickliga på cykeltur och färdigheter. Lär eleverna om vikten av cykelsäkerhet genom att skapa en cykeltävling. Skapa en hinderbana med kottar, och ta tid att prata om att titta på trafik och andra säkerhetsproblem. Dela dina elever i lag och tävla i loppet. Barn kan ta med cyklar hemifrån, men om vissa studenter inte äger cyklar, bjuda in dem att ta med rullskovlar eller skateboards att delta.
