Roliga fotbollsåtor för barn

Medan de flesta barn i ungdomsfotbollsligor tycker om att spela själva spelet, kan de sakna det tålamod som krävs för alla träningar och konditionering som de behöver för att göra dem till fotbollsspelare. En bra tränare tar hänsyn till hans spelares ålder och hittar roliga sätt att motivera dem, så att borren själva verkar som spel som barnen vill spela.

Ett porträtt av en ungdomsfotbollsspelare under träning på ett fält. (Bild: cthomas888 / iStock / Getty Images)

Frysa borr

Även om det här är en borr för quarterbacks och mottagare, kommer de flesta ungdomsfotbollsligor att träna barnen för att spela alla positioner, så det är en borr som kan utövas av hela truppen. Dela upp truppen i quarterbacks och mottagare, och koppla av dem, med varje par som står ca 10 meter från varandra. Tränaren kontrollerar sedan borren genom att skrika ut en följd av kommandon, där quarterbacken eller mottagaren ska utföra en specifik åtgärd, och sedan kommer båda spelarna att frysa tills nästa kommando ges. Det enda undantaget är med kommandona att kasta och fånga bollen, eftersom tränaren bör ge dessa kommandon i följd utan en paus däremellan och mottagaren ska fånga bollen så fort den kastas utan att pausa för att vänta på ett befäl att göra det.

Kommandona, i ordning, är följande: Klar! (quarterback förutsätter kastposition), Go! (quarterback kastar boll till mottagare), Catch! (mottagaren fångar bollen, fryser sedan tills nästa kommando ges), Tuck! (mottagaren säkrar bollen, håller huvudet nere och ögonen på bollen), Toss Back! (mottagaren kastar bollen tillbaka till QB). Denna borr kan upprepas tre gånger, en gång med en låg boll, en gång med en medellång och en gång med en hög.

Tjur i ringen

Har alla spelare bildat en ring, välj sedan en spelare för att stå i mitten. Tränaren kommer att kasta bollen till en av spelarna i ringen och den spelaren måste då försöka springa bollen över cirkeln. Spelaren i mitten, "tjuren" måste försöka stoppa löparen med en tackling. Om löpare gör det över, stannar tjuren i mitten för en annan tur. Om tacklingen lyckas, sätter tjuren sig i ringen och löparen tar mittpunkten. Tränaren kastar sedan bollen till en annan spelare i ringen, och borren fortsätter därifrån. Även om vissa ligor och skoldistrikt har förbjudit detta borr som "för farligt", är det inte farligare än någon annan typ av fullkontaktborr. Tränaren bör dock vara försiktig när man kastar bollen, för att välja en mottagare som inte är betydligt mindre än tacklaren, och borde inte låta den här borren gå för länge, med en spelare som tacklas flera gånger.

Ballong Toss

Detta är en borr som är avsedd för sommartidspraxis, i slutet av en varm dag. När barnen kör stegar, har några föräldrar eller andra hjälpare uppförda på varje sida, beväpnad med små vattenballonger. Hjälparna ska kasta ballongerna hos spelarna, och när varje spelare slår, är han ute. Den sista spelaren som träffas är vinnaren. Som de snabbaste, mest agila löpare tenderar att vara de som kan undvika ballongerna den längsta, verkar den här borren verkligen motivera barnen att göra sitt bästa. Det har också fördelen att alla kan svalna efter träningen och kan användas som motivator. Kanske kan du till och med tillåta barnen att kasta några vattenballonger på hjälparna efter en framgångsrikt genomförd borrning.