Hur man monterar ett York 2001 Multi Gym

York 2001 Multi Gym är ett hem gym som har 54 träningsrutiner. Några av dessa inkluderar bänkpressar, benkullar, benförlängningar, latdragningar och sittande rodd. Motstånd tillhandahålls av kablar kopplade till en stapel med 12 vikter som ger resistansnivåer upp till 140 pund. Hemmet i York 2001 levereras i kitform och måste monteras.

En närbild av stapelvikter på York 2001. (Bild: ponsulak / iStock / Getty Images)

Steg 1

Packa upp alla delar där du planerar att montera maskinen. Se till att det finns tillräckligt med utrymme, eftersom måtten är 40 tum breda med 102 tum långa med 82 tum höga. Kontrollera att du har allt som är listat på dellistan du fått.

Steg 2

Montera bänken först. Ta det stoppade stycket och lägg det nedåt. Ta de två bänkbenstyckena och fäst dem på vardera sidan av bänken med hjälp av sex ¼ tum x 2 tum runda skruvar. Fäst de tre fästena på utsidan av benen enligt instruktionsboken, så remskivan kommer att vara ca 2 ¼ tum från golvet. Hängslen är fastsatt med 3/8-tum x 3½-tum långa bultar med muttrar och brickor. Sätt 10 av kvadratiska svarta pluggarna och sätt dem i slutet av varje ben och varje stagstycke. Vänd bänken upprätt.

Steg 3

Fäst benkullmonteringen i slutet av bänken som har fästet med en remskiva. Skruva upp den upprättstående delen till de två axlarna med hjälp av 3/8-tum x 3½-tums bultar med en bricka på båda sidor av bromsen innan du lägger på vingsnutarna. Fäst de runda gummistopparna enligt instruktionsschemat. Haka 42-tums kabeln på benkrokfästet och mata den under bänken så att den kan anslutas till viktstapeln senare.

Steg 4

Placera basen på den stående enheten i sin slutliga position, eftersom det blir svårt att röra sig när det är fullt monterat. Fäst de lilla horisontella staplarna på basen. Placera 3/8-tums x 3-tums gummi ovanpå den horisontella linjen för att dämpa glidaggregatet. Fäst den långa vertikala upprepa bågen till basen och de böjda sidodelarna som hjälper till att fästa den i basen. Fäst fästet som sticker ut horisontellt på toppen, se till att metallfästet ligger på undersidan.

Steg 5

Fäst stolarna som håller vikstacken till de lilla horisontella staplarna på basen. Skjut in vikterna på en åt gången och skjut sedan glidaggregatet ner tills det ligger på vikterna. Fäst toppen av de vertikala polerna mot den horisontella fästet på toppen. Gå med i bänken med benkrokfästet på stående enheten och kontrollera att alla muttrar och bultar är fasta. Kör 55-tums-kabeln för lat pulldown-baren genom de två remskivorna på framsidan av den höga linjen och ner till toppen av glidaggregatet. Kör 134-tums kabeln från baksidan av basen genom bakre remskivan på den höga linjen till toppen av glidaggregatet. Fäst latstångsfältet och bänkpressstången.

Tips

Montera så att allt är handtätt tills det har anpassats ordentligt och dra åt alla bilagor innan du använder.