Hur man reparerar en löpband Det är stickning

Löpbandsmord kan hålla fast om de är skadade, har otillräcklig spänning, är i mitten eller kräver smörjmedel. Ett klibbande löpbandsbälte är ett viktigt säkerhetsproblem eftersom det kan leda till att du slår av löpbandet eller lider av en muskel-, led- eller ligamentskada orsakad av plötsliga, obekväma rörelser under träning. Genom att utföra lite grundläggande underhåll på ditt löpbandsspel kan du eliminera att hålla fast och vara tillbaka på väg för att uppnå dina fitnessmål.

Ett par tomma löpband på gymmet. (Bild: bennymarty / iStock / Getty Images)

Steg 1

Kontrollera bältet. Aktivera löpbandet med låg hastighet och låt bältet slutföra flera varv. Om bandet är trasigt eller sprickat måste du byta ut det. Se din bruksanvisning för rätt reservdelar och instruktioner eller om din löpband är servad av en professionell tekniker.

Steg 2

Stäng av löpbandet och koppla ur det från vägguttaget.

Steg 3

Smörj bältet. Lossa bältet genom att vrida skruvarna på fram- och bakdelarna på löpbandet på ditt löpband med flera varv moturs. Lyft bältet och applicera smörjmedel på däcken enligt anvisningarna på flaskan. hänvisa till din bruksanvisning för den typ av smörjmedel som rekommenderas av tillverkaren. Dra åt skruvarna igen, sätt på löpbandet och låt det springa i fem minuter med låg hastighet.

Steg 4

Rengör och smörj rullarna. Lossa rullarna i enlighet med underhållsinstruktionerna i din bruksanvisning; Detta uppnås vanligen genom att lossa skruvarna eller bultarna som fäster rullarna på gångdäcken. Lyft bältet, använd en trasa för att torka ner rullarna och använd det rekommenderade smörjmedlet enligt bruksanvisningen.

Steg 5

Justera spänningen på bältet och centrera det. Hitta justerings- och centreringsskruvarna på fram- eller baksidan av vandringsdäcket. se din bruksanvisning för exakt placering av dessa skruvar på din modell. Minska spänningen om bältet visas för hårt genom att vrida justerskruvarna moturs; öka spänningen om bältet är för lös genom att vrida justerskruvarna medurs. För att flytta bältet till vänster, justera centreringsskruven till höger på din löpband. Flytta bältet till höger genom att justera centreringsskruven till vänster.

Steg 6

Testa din löpband med låg hastighet i flera minuter, omjustera bältet om det behövs.

Saker du behöver

• Torr duk

• Smörjmedel

• Skruvmejsel

Varning

Arbeta aldrig på en elektrisk apparat som är ansluten till ett vägguttag. Om du gör det kan det leda till allvarliga elektriska stötar.