Hur man använder cykelpedaler med band

Tåremmar på pedaler förbättrar cyklistens grepp när du cyklar. Banden är ofta parade med tånklämmor, men kan också komma separat. Ridning med tåremmar tar lite övning och manövrering. Remen fäller foten på pedalen. När du går för att stoppa cykeln måste du dra din fot ut korrekt eller du kommer att förlora din balans. Det är nödvändigt för cykelsäkerhet att du lär dig att använda remmarna ordentligt för att undvika olyckor.

Bikers i en folkmassa under en cykeltävling. (Bild: federicofoto / iStock / Getty Images)

Steg 1

Placera cykeln på en stabil yta, t.ex. en trottoar eller cementgolv. Klättra på cykeln och skjut en fot på pedalen under remmen.

Steg 2

Ta tag i ändstycket på remmen och dra uppåt för att dra åt det runt din sko. Det ska vara hårt, men du ska kunna glida foten bakåt med lite svårighet. Upprepa processen med den andra foten.

Steg 3

Ställ cykeln i en dörröppning. Detta hjälper dig att hjälpa dig medan du vänjer dig åt remmarna. Skjut en pedal hela vägen till botten, vid klockan sex. Detta flyttar den andra pedalen till klockan 12. Öva att skjuta din fot in och ut ur remmen. Placera foten på baksidan av pedalen och flytta den framåt i remmen.

Steg 4

Rida på cykeln i ett öppet område med liten trafik. Vrid pedalerna så att remmen är vänd nedåt. Öva med att dra din fot tillbaka och sedan flytta den framåt för att vrida pedalen runt. Din fot kommer att glida in i remmen naturligt när pedalen vänder. Dra din fot tillbaka för att rensa remmen innan du tar bort pedalen. När du har gjort det perfekta flyttet på en fot, växla och träna med den andra.

Steg 5

Rida runt när du känner dig bekväm med manöveren. Börja med båda banden pekade nedåt. Vänd en pedal över och skjut foten framåt innan du vrider den andra. För att stoppa, dra en fot tillbaka och sedan av pedalen och placera den på marken innan du tar bort den andra foten.

Tips

Om du byter skor, sätt på remmen innan du kör.

Varning

Undvik fall genom att se till att fötterna är helt ur tånremmarna innan du försöker demontera din cykel.