Risker för en bakre stång

Det finns två typer av bakstycken. Hårda ryggstöd förhindrar ryggradens muskulösa och beniga struktur. Mjuka elastiska hängslen, även kända som ländkorsetter, är konstruerade för att stödja ryggraden. Ryggstöd är en värdefull resurs för personer som har haft kirurgi, lider av ryggsmärta som ett resultat av ett pågående medicinskt tillstånd eller en tillfällig skada eller tungt lyft. Hängslen har dock risker om du inte använder dem ordentligt.

Närbild av en kvinnas torso bär en ryggstöd. (Bild: Tatomm / iStock / Getty Images)

Patientöveranvändning

Överdriven och kontinuerlig användning av ryggstöd, utom i extrema fall och endast när det rekommenderas av en medicinsk specialist, kan försvaga länders muskler. Specialister på Colorado Comprehensive Spine Institute rekommenderar inte kontinuerlig användning. I stället föreslår de uppgiftsspecifik användning. De säger, "Det betyder att när en person är involverad i en handling som sätter risken för sin rygg, bör stödet vara anställd. När denna" riskfyllda "aktivitet är färdig, ska fästet avlägsnas."

Obehöriga hängslen

Du kan göra mer skada på ryggen om du inte väljer rätt bakstöd. Till och med ländryggen stöds i ett brett utbud. Om du behöver nedre ryggstöd, välj en ländryggstöd. Om du behöver stöd för din rygg och det övre skinkområdet, välj en korsryggstöd. Vuxna och barn som har diagnostiserats med skolios, den ohälsosamma krökningen eller en normalt rak ryggrad, måste hitta en ryggstöd som är speciellt utformad för skoliosister. Anledningen till en ryggstöd är också ett viktigt övervägande. Du kan behöva begränsa rörelsen, eller du kan behöva förbättra smärtan utan att begränsa rörelsen. När du begränsar rörelsen för mycket kan du påverka livskvaliteten negativt, vilket i sin tur kan påverka återhämtningen.

Undvikande av återövningar

Enligt Colorado Comprehensive Spine Institute är en spärr "lite mer än en stoppavståndsmål". Ett väsentligt inslag i hälsan på ryggen är att regelbundet engagera sig i ländrygningsövningar. I extrema eller långvariga fall kan det hända att du hittar en professionell fysioterapeut. Det är alltid viktigt att konsultera en läkare om ryggsmärta kvarstår. I dessa fall kan användningen av en ryggstöd försämra problemet.

Felaktiga lyfttekniker

Forskare från UCLA-skolan för folkhälsa genomförde en undersökning om 36 000 arbetstagares skador på arbetsplatsen på Hem Depot under en sexårsperiod. De fann att skadorna föll med cirka 33 procent efter en konsekvent politik för användning av bakåtstödet hade antagits. Men utan arbetstagarutbildning och den korrekta arbetsplatsens ergonomiska designen är det ökad risk för ryggskada. Människor lägger sig på större risk på arbetsplatsen om de bär en ryggstöd som ett sätt att ignorera riktiga tunga lyftprocedurer.