Biverkningar av 6 Star Muscle Whey Protein
Six Star Muscle Whey Protein är ett proteinrikt kosttillskott för kosttillskott för att hjälpa till med stöd för viktliftning och andra former av intensiv träning. Denna produkt är avsedd att användas av kroppsbyggare och idrottsutövare, men det kan vara till nytta för alla som regelbundet övar. Six Star Muscle Whey Protein kommer i fem smaker och är en bra källa till vassleprotein. Medan detta tillskott kan vara till nytta, finns det potentiella biverkningar som du bör vara medveten om. Rådfråga en läkare innan du använder några tillägg.
En skopa vassleprotein. (Bild: CobraCZ / iStock / Getty Images)Leverkomplikationer
Six Star Muscle Whey Protein är högt i protein eftersom det näringsämnet är involverat i tillväxt och reparation av muskelceller. Men för mycket protein kan vara skadligt. Varje scoop av 6 Star Muscle Whey Protein innehåller 26 g protein, och tillverkaren rekommenderar att blanda en eller två skott med mjölk upp till fyra gånger dagligen. Om du använder två skopor med 8 oz. av skummjölk per portion, skulle du konsumera 240 g protein från detta tillskott enbart, nästan fem gånger det dagliga förslaget till 50 g. Enligt registrerad dietist Katherine Zeratsky kan för mycket protein skada din lever eller förvärra befintliga leverproblem.
Ökat kolesterol
En av de största fördelarna med motion är att det kan hjälpa till att minska din risk för hjärtsjukdom. 6 Star Muscle Whey Protein kan dock förringa denna fördel. Varje skopa av detta tillägg ger 55 mg kolesterol, vilket är cirka 18 procent av den dagliga föreslagna gränsen på 300 mg. Om du använder de rekommenderade fyra portionerna dagligen, skulle du konsumera 220 mg till 440 mg kolesterol, beroende på hur många skopor du använder per portion. Höga kolesterolnivåer kan öka risken för hjärtsjukdom.
Muskelstammar
Six Star Muscle Whey Protein innehåller kreatin, som är avsedd att öka styrkan, men kan få allvarliga biverkningar, enligt University of Maryland Medical Center. Dessa kan inkludera "viktökning, muskelkramper, muskelstammar och dragningar, magbesvär, diarré, yrsel, högt blodtryck, leverdysfunktion och njurskador" om de tas i stora doser under långa perioder.
Illamående
Träning kan hjälpa dig att må bättre, med hjälp av 6 Star Muscle Whey Protein kan faktiskt få dig att känna dig värre, eftersom illamående är en potentiell bieffekt. Soja lecitihin, som används som en emulgerande ingrediens, kan orsaka illamående, och kreatin kan också störa din mage. Slutligen, om du är laktosintolerant, kan du uppleva illamående från att använda 6 Star Muscle Whey Protein, eftersom vassle är en mejeriprodukt och innehåller laktos.
Aptitlöshet
Om du använder 6 Star Muscle Whey Protein för att få muskler, vill du dricka det som en del av en kalori diett så att du kan ge din kropp tillräckligt med kalorier att växa. Vissa ingredienser i produkten kan dock vara skadliga för denna strävan, eftersom sojalcitin kan orsaka nedsatt aptit. Dessutom visar forskning från oktober 2010 av "The British Journal of Nutrition" att vassleprotein undertrycker aptit mer än hela livsmedelsproteinkällor.
