Symtom på knuten muskel vid axelbladet

Din axelområde består av många muskler involverade i att stabilisera axelbandet. Muskelspasmer i axelområdet är smärtsamma och kan hänvisa smärta till andra delar av kroppen, till exempel nacke, armar, huvud och händer. De knutna musklerna applicerar tryck på underliggande nerver, vilket orsakar smärtsänkning.

Massage kan hjälpa till att lindra muskelknutar i axelbladet. (Bild: dimid_86 / iStock / GettyImages)

Supraspinatus Muscle

Supraspinatus-muskeln täcker axelbladet. Supraspinatus-muskeln ligger på toppen av axelbladet och förbinder sig med senan överst i armen, förklarar SportsInjuryClinic.net. Denna muskel är viktig för att lyfta armen upp och åt sidan och i att kasta rörelser. Muskelknutar i denna muskel kan orsaka smärta i nacke och axel. Dessutom kan supraspinatus spasmer orsaka smärta och styvhet när du försöker lyfta eller kasta.

Stram Subscapularis Muscle

Subapularis är en av de muskler som är ansvarig för de flesta axelvärk, enligt Institute for Integrative Healthcare. Den befinner sig under ditt axelblad med sitt ursprung i abonapulära fossa och infogning på humerus mindre tuberkel. Abnapularis-muskeln är ansvarig för medial rotation av armen och stabilisering av glenohumerala leden.

Symtom på en abdominal spasm är smärta mellan dina axelblad som strålar ner i dina armar. Dessutom kan en spasm i denna muskel orsaka huvudvärk, domningar och stickningar i dina övre extremiteter och spänning i nacken. Smärta och styvhet kan vara närvarande när medialt roterar armen på den drabbade sidan.

Läs mer: Övningar för att minska axelbladssmärta

Rhomboid Muskelanatomi

Din rhomboidmuskel är ansvarig för många överkroppsaktiviteter. Enligt Hospitalist, en publikation av Society of Hospital Medicine, är rhomboids ursprung på din sista livmoderhals och första bröstkottsvirveler och insättning ligger på din scapula.

En rhomboid spasm kan orsakas av överanvändning av din arm och axel - för det mesta under overhead aktiviteter som att servera en tennisboll eller sätta föremål på en hög hylla. Det kan också bero på alltför mycket datoranvändning eller väntan på bord och hålla ett bricka över huvudet.

Symtom på rhomboid spasm inkluderar minskat rörelseområde på axlarna och armarna, ett ömt klump mellan dina axelblad och hänvisade smärta till nacken och armarna, vilket intensifieras när klumpen är palperad. Dessutom kan styvheten i överkroppen, nacken och axlarna vara närvarande.

Hem Remedies för Muscle Knots

Enligt Mayo Clinic kan muskelknutar eller kramper vanligtvis behandlas med hemmet. Att sträcka en tät muskel eller försiktigt gnugga en muskelknut kan hjälpa till att slappna av. Applicering av värme till området, antingen med en värmepanna eller varm dusch, ökar blodflödet och hjälper muskelavslappningen. Som ett annat alternativ kan is appliceras för att hjälpa ont i smärta.

Muskelknutar i axelbladet kan också orsakas av svaghet i axelns andra muskler. Dessutom kan sättet att utföra dina dagliga aktiviteter bidra till muskelspasmerna. Se en fysioterapeut för ett individuellt träningsprogram om du har en knut i ditt axelblad.

Läs mer: Hur man sträcker en axelknut