Vad orsakar utövande huvudvärk när du lyfter vikter?

Exercise huvudvärk utvecklas antingen under eller snart efter ansträngande aktiviteter. Ofta kallad weightlifter huvudvärk eller motion huvudvärk, de brukar manifesteras som en throbbing sensation som påverkar båda sidor av huvudet. Men vissa människor kan bara uppleva obehaget till höger eller vänster sida av huvudet. När du utvecklar en ansträngning huvudvärk, kan det vara i fem minuter uppåt i 48 timmar.

Man lyfter vikter på gym (Bild: Minerva Studio / iStock / Getty Images)

Utveckling

Primär ansträngning huvudvärk är vanligtvis resultatet av ökat tryck i bröstet eller till och med spänning i buken, enligt Johns Hopkins School of Medicine. Uppgiften att lyfta vikter kan utöva tillräcklig stress eller belastning på bröstkroppens muskler och abs att du utvecklar huvudvärk. Anledningen till att ökat tryck eller spänning orsakar denna typ av huvudvärk är inte väl förstådd, men vissa medicinska experter tror att aktiviteten får blodkärlen i skallen att expandera. Detta leder till en plötslig ökning av blodflödet som utlöser smärta.

Diagnos

Den tråkiga smärtan som följer ansträngande aktiviteter är inte den mest oroliga aspekten av en övning i huvudet. Denna typ av huvudvärk är ibland en indikation på en underliggande sjukdom, så det är viktigt att prata med en läkare, speciellt när den åtföljs av kräkningar, dubbel vision, nackstivhet eller förlust av medvetande, rådgör National Institute of Neurological Disorders and Stroke. I denna situation kännetecknas huvudvärk som en sekundär övningsvärk.

Underliggande problem

Ett antal olika hälsoproblem kan leda till ansträngning huvudvärk efter att ha lyftt vikter. Några av de vanligaste är hjärnblödningar, abnormiteter i blodkärl, ryggmärgsstrukningar och sinusinfektioner, liksom godartade eller maligna tumörer. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om orsaken till ansträngning huvudvärk är primär eller sekundär. När en gång är etablerad, ordineras behandling.

Behandling

Primärspänningshuvudvärk svarar positivt på vanliga huvudvärkmedicin. För vissa personer är aspirin mer än tillräckligt för att minska obehag, medan andra kan kräva starkare läkemedel, såsom indometacin eller propranolol. Indometacin är en receptbelagd anti-inflammatorisk och propranolol är ett blodtrycksmedicin. Om din ansträngning huvudvärk är sekundär i naturen, krävs en annan behandling, baserat på den exakta orsaken.