Akupunkturpunkter på kroppen för viktminskning
Akupunktörer använder nålar, fingertryck eller acu-tacks för att stimulera punkter på din kropp som är tänkt att balansera ditt naturliga hälsotillstånd. Dessa punkter återfinns tillsammans med 12 energilididianer som kartläggs genom ett system som kallas traditionell kinesisk medicin. Varje meridian kontrollerar olika hälsofunktioner. Stimuleringspunkter på mage-, milt- och konceptfartygets meridianer kan hjälpa dig att förlora övervikt, enligt licensierad akupunktör Almine Barton.
En akupunktör jobbar med en kvinna. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Mage 36
Stimulerande specifika punkter på magen meridian, som kontrollerar matsmältning och aptit, kan leda till viktminskning, enligt akupunkturlärare Jim Cleaver vid National College of Natural Medicine. Magpunkt 36, som också kallas ben tre miles, sitter på utsidan av din shinbone, ca 5 inches under din patella. Stimulerande ST36 ökar din kropps förmåga att ta in näringsämnen genom att påskynda frisättningen av saltsyra. Ökningen av näringsämnen hjälper dig att känna sig nöjd och full på mindre mat, vilket leder till viktminskning, säger Barton.
Mjälte 6
Enligt traditionella kinesiska medicintecken styr mjälten meridian balansen av vätskor i kroppen. Om du tenderar att behålla vatten eller känna uppblåst, kan stimulerande punkter längs denna meridian hjälpa till att återställa ditt system till korrekt vattenbalans. Akupunkturpunktsmältet 6, som också kallas tre yinövergångar, ligger på insidan av ditt nedre ben, ca 5 tum ovanför ditt fotled. Det är korsningen av flera meridianer, och nålar kan det släppa över vattenhalten, vilket leder till viktminskning på upp till 5 kg., Säger Michael Gach, författare till "Acupressure's Potent Points".
Mjälte 9
Miltens meridian regler också över omvandlingen av mat till energi, säger Cleaver. Stimulerande mjälte 9, känd som skuggig sida av berget, kan lindra bukblod, kramper och vätskeretention, vilket leder till omedelbar viktminskning. Du kan hitta SP9 på insidan av ditt ben precis under knäets stora utbuktning.
Conception Fartyg 12
CV-meridianen går ner i mitten av framsidan av din kropp. Den hanterar ditt energiflöde, inklusive metabolismen, och det reglerar alla större förändringar i ditt liv, enligt Cleaver. Befraktionsfartyget 12, som också kallas maktcentret, ligger ungefär halvvägs mellan din navel och sternum. Din akupunktör kan nåla CV12 för att hjälpa dig att gå ner i vikt genom att lindra kronisk förstoppning eller matsmältningsbesvär, enligt Gach. CV12 kan också hjälpa till att stärka din matsmältningskanala och lugna känslomässiga stress som leder till matsmältningsstörningar.
