En sjuk känsla som bara kan lindras genom att äta

I många fall, när du känner dig sjuk, känner du dig inte som att äta. Men vissa symptom kan faktiskt förbättras när du äter något. Illamående, yrsel och andra illamående kan bli bättre om du äter något. När du är i tvivel, äta några läskkakor eller något ljus, som en liten kopp soppa, och se om du mår bättre. Börja inte med en stor, tung måltid.

Lågt blodsocker

Lågt blodsocker kan orsaka hunger och begär, men det kan också orsaka skakningar, svettningar, illamående, hjärtklappningar och klammig hud. Lågt blodsocker kan höljas av ett medicinskt tillstånd som njursvikt eller diabetes mellitus, men det kan också bero på att kraschdieten eller helt enkelt hoppa över måltider. När du äter ska ditt blodsocker gå tillbaka och symtomen och sjukdomen kommer att släppas ut.

Lågt blodtryck

Symtom på lågt blodtryck kan lätt förväxlas med symtom på lågt blodsocker eller andra hälsoproblem. Personer med lågt blodtryck kan uppleva suddig syn, yrsel eller svimning, illamående, trötthet, snabb andning och klammig hud. Ett av de bästa sätten att fixa lågt blodtryck är att äta regelbundna små måltider under hela dagen och se till att du inte springer över måltider eller spenderar för många timmar utan att äta något. Koffein höjer också blodtrycket, så du kan se symptomen försvinna om du har en kopp kaffe eller äter lite choklad.

Morgonillamående

Enligt den amerikanska graviditetsföreningen upplever ungefär hälften av alla gravida kvinnor morgonjuka. För vissa kan detta vara ett av de tidigaste symptomen på graviditet. Morgonsjuka är ofta bara illamående, även om vissa kvinnor kanske också upplever kräkningar. Det bästa sättet att hantera morgonsjukdom är att äta. Soda crackers, vattenmelon och salt potatischips kan alla hjälpa till att lindra den dåliga känslan.

Påfrestning

Människor som äter för känslomässiga problem kan känna ett fysiskt behov av mat. När de känner sig stressade, deprimerade eller upprörda, kan deras kroppar och sinne be om mat. Även om den dåliga känslan är mer mental än fysisk, är det troligt att de kommer att må bättre efter att ha ätit komfortmat. Dessa kan vara godis eller salt mat, men de kommer sannolikt att vara höga i kalorier och fetter.