Verksamhet för att förbättra rätt hjärna
Den mänskliga hjärnan är fysiskt åtskild i två hjärnhalvor. Dessa hemisfärer samverkar i kognitiv funktion. Till exempel styr hjärnans vänstra sida tal medan dess högra sida tolkar språket.
Vanligtvis använder människor båda sidor av sina hjärnor. En dominerande halvklot är emellertid uppenbar i vissa beteenden. Om du är matematisk benägen, är din vänstra hjärna dominerande. Om du är rätt-brained, är du en kreativ, "stor bild" visionär.
Du kan stärka den svagare halvklotet i din hjärna med motion.
Höger och vänster hjärnfunktioner
Konstnärer och musiker tenderar att utnyttja rätt cerebrum mer än icke-kreativa. Enligt Eric Chudler, Ph.D., neurovetenskaplig och forskare vid University of Washington i Seattle, är dominerande funktionerna i den högra hjärnan ansiktsigenkänning, visuella bilder, rumsliga förmågor och musik. Analytiska förmågor kommer från den vänstra hjärnhalvan.
Rätt hjärnbyggare
Den högra hjärnan är roten till känslor, intuition och visualisering. Du kan uppmuntra din hjärna att utforska sin kreativa sida genom aktiviteter som stimulerar dessa processer.
Eftersom hjärnans vänstra hemisfär är den logiska, sekventiella sidan, är ett sätt att bygga högra sidan av hjärnan att utföra uppgifter "illogiskt". Det är, bryta det vanliga mönstret som du har blivit van vid. Variera din rutin genom att klä sig med dina ögon stängd, kör till jobbet via en annan rutt eller flytta musen till "andra" sidan av datorns tangentbord.
Förbättra kreativitet
Den rationella vänstra hjärnhalven kan stoppa den sorglösa högra hjärnhalvan från att utforska nya idéer. Du kan återutbilda din hjärna för att tänka utanför boxen genom att använda metoder som förbättrar kreativiteten.
Konturteckning är en enkel konstnärs övning som utvecklar individens förmåga att uppfatta "rumsliga" relationer - det vill säga hur fysiska föremål upptar visuellt utrymme.
Placera ett föremål på bordet framför dig. Följ objektets utsida med ögonen. Använd ett blankt pappersark och en penna, rita en kontinuerlig kontur av föremålet utan att titta ner på ditt papper eller lyfta din penna. När du gör detta märker du en stark frestelse att stoppa och undersöka ritningen. Det är din vänstra hjärna som försöker känna av en högerhändig aktivitet.
Om du gillar spelet att identifiera en melodi med bara några noteringar beror det på att du tillåter din kreativa sida att ta kontroll. Att spela ett musikinstrument "för öra" utan musik eller komponera en original melodi är ytterligare metoder för rätt hjärnförbättring.
Brain Fitness
Oavsett din kognitiva tendens kan korrigeringsfel i vänster eller höger korrigeras genom träningsövningar. Uppnå optimal hjärnans skicklighet genom att bygga en balanserad kreativ och analytisk hjärna.
