Finns det mat att undvika med cystor i äggstockarna?

Ovariecyster är vätskefyllda sacs som utvecklas på eller inuti dina äggstockar. Även om de flesta är ofarliga och lösa sig själva kan vissa orsaka smärta eller tung menstruationsblödning. Koständringar, såsom att undvika specifika livsmedel, anses inte som behandling för cystor av äggstockar, men vissa dietmönster kan påverka deras utveckling. Dessutom spelar kost en roll i hanteringen av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ett kliniskt syndrom som kännetecknas av fetma, oregelbundna perioder, onormala hormonnivåer och närvaron av många små ovariecyster.

Diethantering av cystor av äggstockar

Näring påverkar funktionen hos äggstockarna och de hormoner som reglerar reproduktionssystemet. Följaktligen påstår kosten ofta att hjälpa till att behandla ovariecyster. En internetsökning kommer att ge många vittnesmål och förslag på hembehandlingar - växtbaserade dieter, rådieter, örtterapi, äppelcidervinäger och andra tillskott är bara några av de föreslagna terapierna. Det finns emellertid inga bevis för att dessa terapier är effektiva vid behandling av ovariecyster. Medan mer forskning kan hjälpa till att avgöra om kost spelar en roll, inkluderar traditionell och forskningsbaserad förvaltning vaksam väntan, medicinerapi eller i vissa fall kirurgi.

Riskreducering

Preliminära bevis tyder på att vissa dietmönster ökar risken för att utveckla ovariecyster. Till exempel kan rött kött och ost öka risken för en viss typ av ovariecyster, medan du äter gröna grönsaker kan ha en skyddande effekt, enligt en studie som publicerades i oktober 2003 av "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology . "En studie publicerad i april 2016" International Journal of Community Based Nursing and Midwifery "undersökte sambandet mellan dietfett och äggstockscystor och fann bara en svag och inte statistiskt signifikant association.

Diethantering av PCOS

PCOS är ett tillstånd som kännetecknas av oregelbundna perioder, förhöjda nivåer av manliga hormoner som kan leda till överskott i ansiktshår, akne och jämn manlig mönstret skallighet. Äggstockarna hos de flesta kvinnor med PCOS har också flera cyster. Detta tillstånd är också kopplat till nedsatt insulininsats, abdominalt fetma, infertilitet och ökad risk diabetes. Viktminskning och övning är förstahandsbehandlingsstrategier. För att uppnå detta kan lägre fetthalt, högre fibervalter betonas, såsom hela korn, bönor, nötter, frön, frukt och grönsaker. Att undvika överflödiga kalorier och sprida dagliga kalorier till små, vanliga måltider är också effektiva för att kontrollera vikt och förbättra insulininsatsen.

försiktighetsåtgärder

Om du tror att du har en cyste i äggstockarna, eller om du upplever buksmärtor och obehag, kontakta din läkare. Samtidigt som du äter en hälsosam kost är en bra idé för alla, finns det inga bevis för att det kan behandla smärtsamma eller stora äggstockscystor och kan inte ersätta behovet av mediciner eller kirurgi. Låt din läkare veta om du har någon smärta som stör din normala verksamhet. Sök akut medicinsk vård om du har blödning efter samlag, plötslig eller ny buksmärta, yrsel eller svimning eller svår blödning i vaginalen.

Recenserad av: Kay Peck, MPH, RD