Kan borsta tänder med bakpulver och peroxid Döda bakterier som orsakar kaviteter?

Det stora utbudet av tandkräm på marknaden kan göra det en utmaning att välja det bästa för kavitetsskydd. Innan utvecklingen av den kommersiella tandkrämindustrin använde man en hemlagad bakpulverpasta för att borsta sina tänder. Kombinerat med väteperoxid, kokvatten dödar bakterierna som orsakar håligheter lika effektivt som vilken produkt du köper i apoteket. Denna kombination tänder naturligtvis tänderna och skyddar ditt tandkött. Blanda din egen tandkräm hemma och borsta med det två gånger dagligen för att döda bakterier och förhindra kaviteter.

Steg 1

Häll en liten mängd 3 procent väteperoxidlösning i en grunt maträtt. Tillsätt natronkaka långsamt, omrör blandningen tills det bildar en pasta.

Steg 2

Vattna borstarna på en tandborste. Skruva upp en övstorlek av tandkrämen med borsten.

Steg 3

Håll borsten i 45 grader vinkel där ditt tandkött möter dina tänder. Borsta din gumline i korta svepande rörelser, rulla borsten från ditt tandkött på dina tänder. Fortsätt denna rörelse runt tandköttet i och utanför dina tänder.

Steg 4

Borsta de inre, yttre och övre delarna av dina tänder. Flytta borsten fram och tillbaka över ytorna med korta slag. Se till att du borstar alla ytor noggrant. Skruva mer tandkräm på din pensel efter behov.

Steg 5

Borsta tungan lätt för att döda eller ta bort bakterier. Detta håller också andan frisk.

Steg 6

Skölj din mun och tandborste noggrant när du är färdig med borstning. Kassera eventuell kvarvarande tandkräm.

Saker du behöver

• Grunt maträtt

• 3 procent väteperoxidlösning

• Bakpulver

• Tandborste

Tips

Korrekt tandborstning ska ta två minuter. Pensla och tandtråd tänderna minst två gånger om dagen, helst efter måltider.

Varning

Svälj inte tandkrämen.