Kan koffein orsaka handskakningar?

Flera faktorer, allt från ett underliggande medicinskt tillstånd till spasmer till medicinering kan orsaka handskakningar. Koffein kan orsaka handskakningar om de konsumeras i stora mängder eller om du har känslighet för ämnet. Om du utvecklar handskakningar, se en läkare för en noggrann diagnos direkt.

Koffein kan orsaka jitter och tremor. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Identifiering

Du kan hitta koffein naturligt i produkter som kaffe, te och choklad. Det är en syntetisk tillsats i sodavatten, smärtstillande medel och energidrycker. När det konsumeras, får koffein dig att känna dig vakenare eftersom det stimulerar centrala nervsystemet.

Fungera

När du konsumerar koffein kan det få dig att känna dig annorlunda. Vanligtvis uppstår detta i form av att känna sig mer alert och kanske har förbättrat humör. Att ha mellan 200 och 300 mg koffein per dag borde inte göra dig någon skada om du inte har känslighet för det. Annars borde du känna dig vaken och fylld med energi.

Handskakningar och biverkningar

Om du går över 300 mg koffein om dagen kan du uppleva några negativa biverkningar. På samma sätt, om du är känslig mot koffein eller har ingen tolerans för det, kan du få effekter även om du konsumerar mindre. Biverkningar av för mycket koffein kan innefatta ångest, snabb hjärtslag, magirritation och huvudvärk. Men du kan också känna dig jitterig och lida av handskakningar, säger TeensHealth från Nemours. Detta kan vara unnerving och orsaka oro, särskilt om tremor inte går bort inom några timmar.

försiktighetsåtgärder

Om du märker att du har darrande eller skakande händer efter att ha koffein, finns det en enkel lösning: minska på koffeinförbrukningen. Om du redan har mycket lite koffein varje dag kan du inte ha någon tolerans för det. Du kan behöva eliminera det från din diet för att förhindra tremor och andra obehagliga symptom. För de flesta är dock moderering nyckeln till att ta in koffein-bieffekten gratis.