Kan kamomillte hjälpa till med en tuff näsa och hosta?

Kamomillte kan hjälpa till att hydratisera dig när du har en täppt näsa och hosta, men från och med 2011 finns det inga vetenskapliga bevis på att örtan i sig kommer att hjälpa till att lindra dina symtom. En täppt näsa och hosta kan vara funktioner i förkylningen eller andra medicinska problem. Rådfråga din läkare om att använda kamille för att behandla något medicinskt tillstånd.

En närbild av kamomillblommor. (Bild: Pasmal / AmanaimagesRF / Amana Images / Getty Images)

Kamomill

Sedan gamla Egypten och Rom har människor använt två typer av kamille medicinskt. Typerna är tyska och engelska, även känd som romersk, kamille. Sår hals, bröstkall, allergier, gingivit, matsmältningsbesvär, irritabel tarmsyndrom och ångest har behandlats med kamomill, liksom muskelspasmer, hudproblem, sår, kolik och infektioner. Enligt University of Maryland Medical Center kan tysk kamomill bidra till att minska inflammation och muskelspasmer, hjälp sömn och hjälpa sår att läka snabbare. Det kan också ha antibakteriella, antifungala och antivirala egenskaper. Mänskliga studier är för begränsade för att underbygga någon av dessa påståenden. Undvik kamomill om du är allergisk mot ragweed, asters, krysantemum eller medlemmar av daisy-familjen, eftersom kamomill kan utlösa en allergisk reaktion.

Om Stuffy Nose and Cough

En täppt näsa och hosta kan vara symptom på förkylning. Andra symtom kan innefatta nysningar, ont i halsen eller huvudvärk. Kalla virus sprider sig genom droppar som släpps när sjuka människor hostar och nysar eller blåser näsan. Enligt New York Times, att få tillräckligt med vila och dricka mycket vätskor är de bästa metoderna för att bota en förkylning. Om du är sjuk i en längre tid än en vecka eller har ytterligare symtom kan du få en allvarligare sjukdom och ska ringa till din läkare.

Kamomillte

Medan det inte finns några bevis på att kamille te kommer att hjälpa din täppa näsa och hosta är måttliga mängder te säkert för de flesta. Många icke-koffeinfria vätskor kan vara bra för att hjälpa spolbakterier ur ditt system, och du kan torka dig med doftande te. Kamille te är allmänt tillgängligt både som lös te och beredd i tepåsar. Organiskt kamomillte odlas och skördas utan användning av kemiska herbicider eller bekämpningsmedel. Knippa en tepagel eller boll av lös te i kokande vatten i 5 minuter, eller tills infusionen når den styrka du önskar. Du kan också odla dina egna kamilleväxter för te. Dessa snabbspridande fleråriga örter avger en stark doft i trädgården eller i krukor. Smaka kamomillte med honung för att lägga till sötma.

Hjälp för Stuffy Nose and Cough

Andra lösningar som folkdisciplin föreskriver för en täppt näsa och hosta inkluderar echinacea-te, zinktillskott, vitamin C och kycklingsoppa. C-vitamin får inte bota förkylning, men människor som tar det regelbundet kan ha mildare symtom och lida för färre dagar. Kycklingsoppa kan också hjälpa, säger New York Times, på grund av vätskan, salt och värme innehåller den. Om du tar ett zinktillskott inom 24 timmar efter att du har blivit köld kan det inte vara så länge.