Kan linfrö påverkar levern?

Levern är ett organ som är involverat i flera viktiga funktioner, inklusive gallproduktion och avgiftning. Det är också mottagligt för skador och sjukdomar, såsom alkoholframkallad skada och fet leversjukdom. Linfrö är en bra källa till essentiella fettsyror och antioxidanter, och deras konsumtion är förknippad med många hälsofördelar, inklusive skydd av leverhälsan. Kontrollera med din läkare innan du tar tillskott, särskilt om du har hälsoproblem eller tar andra läkemedel.

Flaxseeds kan hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam lever. (Bild: Yommy8008 / iStock / Getty Images)

Fet leversjukdom

Om du är överviktig eller förbrukar alltför stora mängder alkohol är du i riskzonen för fet leversjukdom. I denna sjukdom ackumuleras fett i levercellerna och kan orsaka kardiovaskulära komplikationer. Råttor matade linfrösmjöl i sex månader hade mindre fett deponerat i sina lever jämfört med råttor matade kasein eller sojaprotein, rapporterade april 2003 utgåva av "Journal of the American College of Nutrition". Minskad fettavsättning i levern observerades i båda mager och fetma linfröna råttor.

Kolesterol

Din lever tillverkar rutinmässigt kolesterol och utsöndrar en del av det genom gallan. I mars 2011-numret av "Journal of Medicinal Food" dokumenterade forskare från Oklahoma State University effekterna av att mata hela linfrö eller linfröolja till ovariectomized hamstrar. Denna operation resulterar normalt i ökade blodkolesterolnivåer. Det visade sig att hos råttor som matades linfrö, uppstod denna ökning inte, men det inträffade hos råttor matade linfröolja. Författarna föreslår att hela linfröförbrukning resulterade i ökad gallsyrasyntes, vilket resulterade i lägre kolesterolnivåer.

gifter

Din lever är det organ som hanterar och avgiftar skadliga ämnen. Det kan emellertid vara skadat i processen. En gnagareundersökning som publicerades i november-december 2005 av "Cell Biochemistry and Function" undersökte de toxiska effekterna av koltetraklorid hos råttor som matades av linförtätad chow jämfört med råttor som matades regelbundet. Forskarna fann att linans tillskott väsentligt minskade koltetrakloridinducerad leverskada. Skydd i lingruppen var mer uppenbart hos hanrotter jämfört med kvinnliga.

Säkerhet

I mars 2005 utgav "Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics" en undersökning om säkerheten att konsumera 37,2 g totalt linfrö dagligen i fyra veckor. Ämnen var 15 friska män i åldern 22 till 47 år. Bland de mätningar som gjordes var njur- och leverfunktionstester. De kanadensiska forskarna hittade inga skadliga förändringar efter linfröskyddet. men blod triglycerider höjdes. Detta kan vara en fråga om du redan lider av höga triglycerider. Din läkare kommer att kunna rekommendera om du ska ta linfrö eller ej.