Kan människor med magsår sätta sötsaker?
Magsår orsakas av en viss typ av bakterier som heter Helicobacter pylori eller H. pylori, enligt FamilyDoctor.org. H. pylori orsakar en infektion, vilket leder till utveckling av sår. Syra blandat med andra magsafter bidrar till den brännande känslan som ofta är associerad med magsår. Magsår kan också uppstå om magen producerar för mycket syra eller om mattan i matsmältningssystemet är skadad på något sätt. Att undvika vissa livsmedel kan hjälpa till att lindra symtomen.
En fru ger sin man ett äpple från en skål. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Socker
Din diet orsakar inte magsår, enligt National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases. Däremot kan din diet spela en roll i de symptom du upplever när magsår är närvarande. Du kan lindra eller minska symptomen på magsår genom att äta en hälsosam kost som innehåller grönsaker, hela korn och frukter. University of Maryland Medical Center rekommenderar att man undviker raffinerade livsmedel som vitbröd, pasta och socker. Raffinerat socker, som den typ som används i godis och desserter, är svårare för din kropp att smälta än naturliga sockerarter som finns i frukter som druvor och äpplen.
Byte av godis
Det är okej att ha en söt tand, men du måste vara försiktig med vilken typ av sötsaker du kan ha när magsår är närvarande. Om du längtar efter sötsaker väljer du en bit frukt snarare än godis eller läsk. Minska mättade fetter och transfettsyror från din kost när det är möjligt. Dessa typer av fetter finns ofta i bakverk som kakor, kakor, munkar och andra bearbetade livsmedel; många av dessa livsmedel innehåller också socker. Håll sockerfria kakor kvar för en enstaka eftermiddagsbehandling. Att ha sockerfria snacks och godisar till hands förhindrar att du äter för mycket socker vilket kan förvärra sårsymptom.
Andra dietaspekter
University of Maryland Medical Center rekommenderar också att man undviker koffein, alkohol och andra kolsyrade drycker som kan störa din magefodring och förvärra dina symtom. Kaffe och vissa andra drycker kan öka syreproduktionen, vilket kan förvärra dina sår. Drick 6 till 8 glas vatten varje dag; UMMC rekommenderar filtrerat vatten i motsats till vanligt kranvatten.
överväganden
Undvik mat och drycker som kan irritera din magefoder eller uppröra din magefoder kan hjälpa till att minimera symtomen. Det finns inget behov av att gå på en speciell diet för att minska risken för att utveckla magsår eftersom kosten inte kan och bidrar inte till dem. Du kan få magarsår långt innan symtomen blir uppenbara. Om du börjar uppleva symtom som en brännande känsla i buken, oförklarlig viktminskning, aptitförändringar, illamående eller kräkningar eller mörkt blod i avföring eller kräkningar som innehåller blod, sök omedelbar hjälp. Detta kan indikera att du har ett blödande sår som garanterar snabb medicinsk behandling.
