Orsaker till plötslig ångest
Plötslig ångest kan bero på vardagliga situationer eller återkommande problem. I allvarliga fall kan det leda till hjärtklappning, andfåddhet, magont och bröstsmärta, illamående eller yrsel. Svimning kan också uppstå på grund av ökat blodtryck och blodflöde. En person kan känna sig övervunnen av en känsla av terror eller rädsla. Symtom som plötsligt uppkommer kallas ofta angst eller panikattacker. Människor som upplever dem ofta har panikstörning, enligt Angst Panic Attack Resource Site.
En man i en kostym ser väldigt orolig ut när han stirrar ut ur fönstret i en kontorsbyggnad. (Bild: imtmphoto / iStock / Getty Images)Fight-or-Flight Response
Kroppen har ett naturligt kamp-eller-flygsvar som ärva från våra förfäder, som var tvungen att flyga eller attackera när man ser ett djur medan man letar efter mat. Liknande känslor känns idag när du ser något som larmar dig. Din hjärtfrekvens och andning ökar när du förbereder dig för situationen, förklarar Mayo Clinic. Dessa känslor kan uppstå för personer som lider av panikattacker från olika situationer. Men plötslig ångest kan också bero på att man ser en främling på en mörk ensam gata eller något så enkelt som kallas oväntat på kontoret.
tester
Studenter och vuxna som hoppas kunna fortsätta sin karriär kan plötsligt bli överväldigade av plötslig ångest i ögonblicket innan de tar ett viktigt test. Orsaker kan vara brist på beredning, dåliga studievanor, dålig tidshantering eller cramming natten innan, enligt universitetet i Buffalo, New York, Counseling Services. Men även personer som är väl förberedda kan ha bekymmer om tidigare prestationer på tester, hur andra studenter gör eller vad som kommer att hända om de misslyckas.
Arbetsförlust
Människor som är avfyrade eller avskedade kan utveckla plötslig ångest som liknar kamp-eller-flyg-svaret. De kan övervinnas av rädsla för vad framtiden håller och vad som kommer att hända med dem och deras familjer. Deras ångest kan vara så stark att det kan skada deras fysiska hälsa, det rapporterades i maj 2009-utgåvan av "Demografi". Även människor som var arbetslösa efter att ha förlorat ett jobb hade en ökad risk att utveckla hälsoförhållandena, enligt Kate Strully, en sociolog vid State University of New York i Albany.
Tidigare situationer
Plötslig ångest kan hända med personer som tidigare haft dåliga erfarenheter i vissa situationer. Personer med panikstörningar kan till exempel ha panikattacker om de behöver komma på en hiss eftersom de har utvecklat en rädsla från en tidigare erfarenhet, enligt Angst Panic Attack Resource Site. Posttraumatisk stressstörning orsakar panikattacker hos personer som påminner om våldsamma, störande eller missbrukande händelser tidigare.
