Chiropractic Relief for Shoulder Pain

Chiropractic Care är vanligtvis sökt av personer som söker lättnad från nacke eller ryggsmärta. Kiropraktorer är dock inte begränsade till bara vård av ryggraden. De flesta kiropraktorer är utbildade för att justera och behandla extremiteter inklusive knän, mindre leder som tårna och axlarna. Ibland är axelvärk orsakad av gemensam irritation, medan andra gånger orsakas av vävnadsirritation. Kiropraktisk lättnad för axelvärk kan ofta uppnås genom manipulation och andra behandlingar.

Axelvärk kan hjälpa till med manipulation. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Axelanatomi

Rotatorkuffens muskler kommer från baksidan nära axelbladet. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Chiro Community, en webbplats för patienter och kiropraktiker, säger att axelledet är den mest mobila leden i kroppen. Det är omgivet av nerver, senor, bursa och andra vävnader som alla kan vara irriterad och orsaka smärta. Tendons hjälper till att fästa muskel på benet medan ligamenten fäster ben till ben. Fyra senor utgör rotatormanchetten: supraspinatous, infinitiv, abnapularis och teres minor. Alla dessa härstammar från baksidan nära axelbladet och bifogas för att göra en manschett eller cirkel runt glenoidfossan, eller ytlig skål, på axelbladet, även kallad scapulaen. Manschetten och ledningen förstärks ytterligare av brosk och ligament.

Testning och bildbehandling

Bildbehandling är användbar för smärta som inte är mottaglig för behandling. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Tendoner, muskler eller ledband runt leden kan sträcka och riva orsakande smärta. Smärta längre upp i kroppen, till exempel i nacken, kan också hänvisa smärta till axelledet som kan utlösa punkter i muskeln eller en "knut". Diagnostisk undersökning kommer att omfatta bestämning av rörelser av nacke och axlar samt provning av muskeln och relaterade känslor. Specifika ortopediska tester som är avsedda att isolera vissa delar av rotatorkuffen eller nacken hjälper till att bestämma smärtgivare. Om smärtan och symtomen inte svarar på den första behandlingen kan bildbehandling som en CT-skanning eller MR-behandling ytterligare identifiera problemet.

justeringar

Även med all vävnad som omger och stöder axelledet, kan den förskjuta sig ur anpassningen vilket gör att musklerna och ligamenten dra sig annorlunda. Detta leder till muskelspasmer, inflammation och smärta. Mjuka justeringar på axeln kan utföras för att distrahera fogen eller skifta den framåt eller bakåt, beroende på symtom. Justering av axeln kan innebära användning av en speederbräda, droppbordstycke eller hammarverktyg av reflex-typ samt manuell justering. Dessutom, med nacke och övre ryggjusterad kommer också att hjälpa till att lindra skuldra obehag.

Hållning

Justering av arbetsplatsen möjliggör bättre hållning. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Behandling av axelvärk kan medföra justering av ergonomi för att möjliggöra korrekt hållning under hela dagen. Physio Adviser, en australiensisk webbplats för fysioterapi, förklarar att arbete eller rekreation med långa perioder av sittande kan leda till posturalt syndrom, där axlarna rullar framåt och in mot bröstet medan övre delen slocknar framåt. Huvudet sticker fram mot hakan och centrerar över bröstet. Korrekt överkroppsställning uppnås när öronen raderar över axlarna och axlarna är nere, avslappnade och tillbaka. Övre och mitten av ryggen är i linje med nedre rygg och höfter.

Övning

Specifika axelövningar hjälper till att stärka rotatorkuffchen. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Enkla axelövningar som Codmans armsvängningar hjälper till att värma upp axelvävnaderna före ett träningspass. Nicholas Institute of Sports Medicine och Athletic Trauma säger att denna övning utförs genom att luta fram tills axeln hänger vinkelrätt mot marken och svänger armen i små cirklar i båda riktningarna. Varieringen av cirklarna och växlingssidorna efter 30 sekunder rekommenderas, med målet att arbeta upp till flera minuters träning. Andra övningar kommer att innebära användning av Therabands, färgade band av gummislangar som ger olika motstånd för att stärka specifika rotationsmuskler. Med posturalt syndrom är förstärkning av de yttre rotorerna rhomboider och nedre fällor användbara.