Med tanke på en menstruationskup? Här är varför det är livsförändrande

Tänk på att köpa en menstruationskupa, men har ingen aning om var du ska börja? Kanske är du inte ens 100 procent säker på vad man är? Under de senaste åren har periodkoppar invaderat tamponggången, och kvinnor överallt kommer inte att sluta skryta om att döda sina kuddar för gott. Ska du hoppa ombord? Kanske. Men först är en liten läxa i ordning. Här är allt du behöver veta om menstruationskoppar. De kanske bara är din nya bästa vän.

Perioderna har blivit alltmer populära. Är hype värt det? (Bild: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog)

Vad exakt är en menstruationskupa?

Ingen läsning mellan de linjer som krävs för den här. En menstruationsbägare är just det - en kopp kvinnor använder under menstruationen. Det är en liten, mycket flexibel "kopp" tillverkad av silikon eller gummi som samlar blod när det sätts in i skeden. (I motsats till en kudde eller tampong, som absorberar blod.)

Trots sin senaste popularitet i popularitet har periodkoppar faktiskt funnits i åratal. "Anmärkningsvärt introducerades menstruationsbägare 1937, men de var inte kommersiella framgångar förrän", säger Sara Gottfried, M.D., en gynekolog och författare "Younger" om att åldras.

"Jag tror att det tog lång tid för tre skäl. Först tar du dem ut och städar dem är rörigt, särskilt på en allmän plats. För det andra finns det inte mycket av en ekonomisk uppsida att sälja en menstruationskupa till en kvinnlig ålder som använder en enda kopp i fem år. Och för det tredje tog klimatförändringen och planetens fara för att kvinnor skulle börja ifrågasätta deras användning av engångs menstruationsprodukter och hur de bidrar till deponier. "

För närvarande är den mest populära menstruationsskålen där ute - och den som Dr Gottfried rekommenderar - DivaCup, som är tillgänglig för de flesta större butiker. Liksom de flesta periodkoppar är DivaCup tillverkad av silikon och finns i två storlekar (en för kvinnor som har fött och en för kvinnor som inte har).

Det är extremt ovanligt att ha allergi mot silikon; Det är biokompatibelt med kroppen, så det finns vanligtvis ingen anledning att oroa sig för irritation eller känslighet. Om du har en latex känslighet är det bäst att se till att koppen du köper inte är gjord av gummi. Enligt recensioner - och dess hemsida - kan DivaCup användas i stort sett alla situationer. Med andra ord, ingen yoga pose är för svår och ingen vandringsled är för brant för den. De har fått dig (och dina byxor) täckt.

Inte långt efter att DivaCup har fått ett hängivande efterföljande, började en rad andra menstruationskoppar dyka upp, bland annat:

-Keela Cup, som är inriktad mot kvinnor med funktionshinder.

-Lily Cup, som kollapsar ner för enkel handväska.

-Softcup, som är en bortskaffande menstrual "skiva".

-Lunette, som kommer i roliga färger och fungerar i allmänhet bra med ett tyngre flöde.

-Intima Ziggy Cup, som är speciellt utformad för samlag, gör periodkön mycket mindre rörigt (även om det inte skyddar mot graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar).

Om du är osäker på vilken kopp som skulle fungera bäst för dig, ta quiz på webbplatsen. Sätt en kopp i den, som bryter ner alla saker som är relaterade till menstruationskoppar. Det har också massor av snabba videoklipp, som är till nytta när du försöker hänga på saker.

Läs mer: 12 saker som aldrig bör gå nära din cooch

Att lära in insättningstekniken kan kräva lite försök och fel. (Bild: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hur fungerar en menstruationsbägare?

Att lära sig hur man använder en periodkopp kan kräva lite försök och fel. Bra att det finns en video för det. "Jag rekommenderar starkt att kvinnor tittar på en YouTube-video innan de försöker sätta in en menstruationsbägare för första gången för att dra nytta av andra kvinnors erfarenheter. Men var noga med att leta efter den specifika typen kopp du använder, "konstaterar Donnica Moore, M.D., en gynekolog och president för Sapphire Women's Health Group.

Dr Moore rekommenderar Sarah Trans handledning till patienter och uppmanar kvinnor att träna in och ta bort koppen när de inte har sin period. "Vissa kvinnor tycker att man använder ett smörjmedel. Andra föredrar att väta det med vatten först, "tillägger hon. (Obs! DivaCup rekommenderar att du använder vatten eftersom smörjmedel kan skada silikonet.)

Det finns två vanliga sätt att infoga en menstruationsbägare. Den första är genom att vikta bägaren i hälften vid fälgen, sedan i hälften igen, och sedan poppar den in med stammen vänd nedåt. "Ditt första försök att använda en menstruationsboll kan ta några försök," säger Gottfried. "När det väl är ordentligt kommer bägaren att expandera för att täcka livmoderhalsen."

Ett annat sätt att kasta koppen är att placera ett finger på kanten av fälgen och trycka ner i mitten för att bilda en triangel. Detta gör toppen mycket mindre att infoga. När koppen är inkopplad kan du rotera den så att den är helt öppen.

Många menstruationskomponenter - inklusive DivaCup - rekommenderar att du tar bort, tvättar och sätter in koppen två gånger under en 24-timmarsperiod, men Dr. Gottfried rekommenderar patienter att radera på försiktighetssidan och ta bort det oftare.

"Jag rekommenderar att man sätter in menstruationskoppar var fjärde till sex timmar", säger hon. "Några av tillverkarna säger att den maximala tiden att hålla en kopp i din vagina är upp till 24 timmar, men det finns ett fall av giftigt chocksyndrom hos en kvinna som använder en kopp. För att vara säker, byt den oftare, beroende på volymen av flödet. "

Det är också viktigt att veta att de flesta tillverkare rekommenderar att menstruationskoppar ska avlägsnas före kön (och de skyddar inte mot graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar).

Fördelarna med koppen är livslängd, bekvämlighet, miljövänlighet och pris. (Bild: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hur ska du ta hand om en menstruationskupa?

En av de främsta fördelarna med menstruationskoppar är hur länge de går. Beroende på hur väl det tas hand om kan en kopp vara i fjol. DivaCup ger inte en exakt tidslinje när den ska bytas ut men säger att en ny ska köpas om det finns lukt, svår missfärgning, försämring eller det har blivit utsatt för ohälsovillkor, t.ex. toalett.

Rengöring och korrekt lagring av en periodkopp är avgörande. När du tar menstruationsbägaren ut för att tömma den under din tid, behöver du helt enkelt skölja innehållet i toaletten, tvätta den med mild tvål (många koppar användare svär vid DivaWash, som är gjord av växtbaserade ingredienser ) och återinsätta.

Men i slutet av din period - när bägaren kommer ut torr - den ska tvättas, kokas i minst fem minuter, lufttorkas och lagras i något som möjliggör gott om luftflöde. (De flesta koppar kommer med förvaringsväskor.) Det är självklart att menstruationskoppar aldrig ska delas.

Varför ska du byta till en menstruationskupa?

Det varar för evigt: Medan hållbarheten för menstruationsbägare inte är stängd, med rätt vård har många rapporterat att deras menstruationskoppar varade två, tre eller till och med fyra år.

Det är bekvämt: Menstruationskoppar ger längre skydd än tamponger eller kuddar, mindre läckage och en mycket mindre skrymmande känsla och utseende.

Det är miljömedvetet: Under en livstid använder den genomsnittliga kvinnan 10 000 till 12 000 disponibla menstruationsprodukter. Multiplicera det vid 500 till 800 år tar det kuddar att bionedbrytas, och miljöpåverkan ser inte snygg ut. Återanvändbarheten och livslängden hos en menstruationsbägare håller extra avfall ut ur deponier.

Det sparar pengar: Enligt Huffington Post är det troligt att du spenderar ungefär $ 1 773,33 på tamponger under din livstid. DivaCup säljs till $ 30, och andra menstruationsbockalternativ kommer till en jämn lägre prispunkt. Medan koppens livstid kan vara längre än ett år, skulle det ensam ersätta det årligen med 1,140 dollar. Det är en extra $ 633 i fickan.

Det är säkrare: Förekomsten av toxisk chocksyndrom har inte rapporterats så mycket för kvinnor som använder menstruationskoppar som kvinnor som använder tamponger (men som Dr Gottfried nämnde har det varit fall).

Det finns ett sexvänligt alternativ: Det finns en ny menstruationskupa - Intima's Ziggy Cup - som är speciellt utformad för samlag, vilket gör periodkön mycket mindre rörigt.

Finns det några nackdelar med omkoppling?

Medan ingen åtnjuter att behöva gå på en tampongkörning varje månad, behåller en menstruationsbägare lite mer arbete än sina traditionella periodskyddsmedel (dvs det måste rengöras ofta och steriliseras mellan användningar). Och precis som med tamponger finns det en liten chans att en menstruationsbägare kan fastna.

"Den goda nyheten är att det vanligtvis bara händer en gång. Då räknar du ut det, säger Dr. Moore. "Kom ihåg: Det kan inte gå någonstans" högre "än din vagina. Att försöka slappna av och antingen hugga eller ligga platt på en säng med höga knän kan hjälpa dig att ta bort det. Om du inte kan få ut det kan du fråga din partner om hjälp eller se din läkare. "

Menstruationskupar bör inte användas om du har en jästinfektion.

Är det säkert att använda en menstruationsboll om du har en lUD?

Att använda en period kopp med en IUD är helt säker, men det finns en något högre risk för att din IUD blir utvisad än utan en. Menstruationskoppar är beroende av sug för att förhindra läckage. Så när du tar bort koppen bör du först släppa tätningen på koppen, säger Dr. Moore. "Om du inte gör det kan det dra på IUD."

Om du har en IUD, är det en bra idé att bli bekant med strängen och dess längd innan du använder en menstruationskupa. När du tömmer det, se till att det inte finns något där, och efter varje period, kontrollera att strängen är lika lång som tidigare.

Låt oss vara riktiga: Perioder är bara inte en rolig tid. Så om ett menstruellt alternativ kan ge längre skydd med mindre läckage och hjälpa miljön medan det är på det, tar vi det.

Vad tror du?

Överväger du att byta till en menstruationskupa? Om ja, vad gör det tilltalande? Om nej, vad bidrar till din tvekan? Låt oss veta i kommentarfältet.