Mjölkintolerans och gastrit
Om du upplever irritation eller gastrointestinalt obehag efter att ha ätit mejeriprodukter, kan du vara mejeri eller laktosintolerant. Mjölkintolerans innebär att matsmältningssystemet har problem att bearbeta mejeriprodukter som mjölk, ägg och ost. Gastrit kan också uppstå om du har mejeriintolerans. Gastrit är ett tillstånd där magen i din mage blir inflammerad. Att söka behandling och undvika mat som utlöser båda tillstånden kan hjälpa dig att få ett hälsosamt matsmältningssystem.
En kock är gitterparmesanost på en tallrik spaghetti. (Bild: Moodboard / Moodboard / Getty Images)Mjölkintolerans
Mjölk eller laktosintolerans är ett vanligt tillstånd och cirka 30 miljoner vuxna är laktosintoleranta vid 20-talet, noterar PubMed Health. En mjölkintolerans uppstår när dina tunntarmen misslyckas med att göra tillräckligt med laktas - ett matsmältningsenzym som hjälper till vid absorption av livsmedel. Symtom kan inkludera gas, illamående, diarré och magkramper och uppblåsthet. Bland de många orsakerna till mjölkintolerans är tarminfektioner, tarmsjukdomar och andra tillstånd i mag-tarmkanalen, inklusive gastrit.
Gastrit
Du kan upptäcka att din gastrit utlöses när du konsumerar vissa mejeriprodukter - speciellt mjölk för kol, förklarar Drugs.com. Du är mer benägna att utveckla ett akut fall av gastrit om du har en allvarlig mejeriintolerans. Gastrit uppträder när skyddsskiktet i magen är äventyrat eller skadat. Gastrit kan utlösas av många saker utöver eller förutom mjölkintolerans som bakteriella infektioner, stress och gallreflux sjukdomar, noterar MayoClinic.com. Symtom inkluderar matsmältningsbesvär, kräkningar och känslor av fullhet i buken efter att ha ätit.
komplikationer
Medan både mejeriintolerans och gastrit är ofta tillstånd som kan kontrolleras eller undvikas, kan vissa komplikationer utvecklas. Dehydrering kan uppstå, särskilt med gastrit - det beror främst på kräkningar och förlust av elektrolyter och vätskor. Om du börjar kräka efter varje måltid eller om du märker blod i din kräkning eller avföring, kontakta omedelbart läkare. Mjölkintolerans kan leda till viktminskning och kalciumbrist. Du kan uppleva viktminskning om du konsumerar mindre än du rekommenderade kalorier per dag på grund av att du känner dig illamående eller uppblåst från mejeriintaget. Kalciumbrist kan uppstå om du undviker mejeriprodukter konsekvent över tiden.
Lösning
Du kan kontrollera mjölkintolerans genom att genomföra soja eller icke-mejeriprodukter i stället för hela mejeriprodukter. Ta ett kalciumtillskott för att lindra din risk för förlust av benmassa - speciellt om du har risk för osteoporos. Eftersom gastritsymptom liknar mjölkintolerans, fråga din läkare om en noggrann diagnos. Att sänka stressnivåerna, eliminera kryddiga livsmedel och ta antacida kan hjälpa till att minska förekomsten av gastrit, förklarar MedlinePlus.
