Choklad irriterar magen?
De flesta kan njuta av choklad i mått utan att uppleva några obehagliga hälsoeffekter. Men vissa människor är känsliga för en eller flera ingredienser i choklad. Om du upplever gastrointestinala symptom som magont, magkramper, gas, uppsvällning, illamående, diarré eller kräkningar efter att ha ätit choklad kan du ha något underliggande hälsotillstånd. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vad som orsakar dina symtom.
En låda med olika choklad. (Bild: jamais_vu / iStock / Getty Images)Laktosintolerant
Om du har laktosintolerans, producerar din kropp inte tillräckliga mängder av laktasenzym som bryter ner mjölksockret. Istället flyttar laktossockret från magen till kolon där det interagerar med naturligt förekommande bakterier. Gas, magsmärta och uppblåsthet är de primära tecknen och börjar vanligtvis inom 30 minuter till två timmar efter att ha ätit mat som innehåller mjölk. Du kan kanske njuta av mörk choklad som inte innehåller tillsatta mjölkfastämnen. Beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd kan du tåla mindre delar av choklad. Vissa människor kan eliminera sina symtom genom att ta laktas tabletter före en måltid. Denna överklagande medicin ersätter det saknade laktasenzymet och hjälper din kropp att smälta mjölken.
Sår och gastrit
Sår och gastrit, inflammation i magsäcken, kan orsaka buksmärtor, illamående, kräkningar och aptitlöshet. Om du har ett sår som blöder, kan du också uppleva svarta avföring och kräkningar som innehåller blod eller svart färg. Ring din läkare om du upplever dessa symtom, eftersom medicinering kan hjälpa till att behandla dessa tillstånd. Du kommer att behöva äta en intetsägande kost. Choklad kan förvärra ditt tillstånd som kan kryddig mat, koffein, läsk och frukt och grönsaker som är höga i syra.
Allergi
En matallergi kan ge symtom som påverkar ditt mag- och mag-tarmsystem. I vissa människor orsakar matallergier kramper, magbesvär, diarré, illamående eller kräkningar. Dessa symtom kan uppträda ensamma eller i kombination med hudeffekter, såsom utslag eller ont, och andningssjukdomar. En allergi mot mjölkprotein kan orsaka magproblem och de flesta choklad innehåller mjölkfastämnen. Din läkare kan utföra ett allergitest för att avgöra om du har en mjölkallergi. Om så är fallet kan du kanske njuta av mjölkfri choklad.
Irritabelt tarmsyndrom
De viktigaste symptomen på irritabelt tarmsyndrom är buksmärtor åtföljd av kronisk diarré, förstoppning eller en kombination av båda. Hos personer med irritabel tarm syndrom verkar musklerna och nerverna i matsmältningsorganet vara särskilt känsliga. Kolonmusklerna samverkar för mycket efter att ha ätit och det orsakar smärta och kramper. Symtomen på irritabelt tarmsyndrom förvärras av vissa livsmedel, inklusive choklad. Andra livsmedel som kan utlösa tillståndet inkluderar koffein, mjölk, alkohol, läsk och fet mat. Tala med din läkare om du har tecken på irritabelt tarmsyndrom. Kostförändringar, stressavlastning och medicinering kan hjälpa dig att hantera tillståndet.
