Innebär ingefära diarré?

Ginger, en ört som säljs som en över-counter tillägg, har en lång historia för att behandla magbesvär i kinesisk växtbaserad medicin. Ingenting används fortfarande som alternativ läkemedel för att behandla illamående och kräkningar. Ginger ale, även om det inte längre innehåller mycket, om någon, äkta ingefära, användes ursprungligen av denna anledning för att tysta magbesvär. Men om det tas i stora mängder kan ingefära orsaka andra magproblem som diarré.

Gingerrot (Bild: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Åtgärder

Ingefära kan minska mageproblem som illamående och kräkningar genom att påskynda rörelsen av mat genom tarmkanalen. Aktiva ingredienser i ingefära inkluderar föreningar som kallas gingeroler. Eftersom ingefära påskyndar matens passage och avföring genom tarmarna, är det lätt att förstå varför att ta för mycket ingefära kan orsaka diarré. Diarré kan uppstå när avföringen går för snabbt genom mag-tarmkanalen.

doser

Liksom många örter har ingefära inte en standardiserad dos. Eftersom ingefära också kommer i ett antal former, inklusive pulver, flytande extrakt, kapslar eller färsk rot, gör det svårt att standardisera doseringen. I allmänhet tar inte mer än 4 gram ingefära per dag, eller du kan ha en ökad risk för biverkningar som diarré, enligt University of Maryland Medical Center. För att behandla morgonjuka under graviditeten, ta endast 250 mg fyra gånger om dagen om din läkare ger ditt godkännande, rekommenderar MedlinePlus.

Varning

Om du tar ingefära för magbesvär och utvecklar diarré, anta inte att ingefära orsakar diarré. Ett antal medicinska tillstånd kan också orsaka magbesvär och diarré. vissa kan kräva medicinsk behandling att förbättra. Ring din läkare om du har diarré som inte slutar när du slutar ta ingefära. Användning av ingefära under graviditeten är också kontroversiell, även om risken för fosterskador hos kvinnor som tar ingefära verkar vara densamma som hos allmänheten, mellan 1 och 3 procent enligt MedlinePlus.

Andra biverkningar

Ingefära kan orsaka andra gastrointestinala biverkningar utöver diarré. Halsbränna, burping eller mun eller hals irritation kan också uppstå. Andra biverkningar inkluderar eventuellt sänkning av blodsockernivån eller ökad risk för blödning, särskilt om du tar blodförtunnare. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du inte tar ingefära om du har gallsten, är planerad till operation eller är gravid.