Effekter av onani på testosteron
När det gäller onanering, myter och gamla kvinnors berättelser flödar som de har i årtusenden. En vanlig myt säger felaktigt att frekvent onani sänker en mans testosteronnivå. Men det är helt enkelt inte sant!
"Onani sänker testosteron" är bara en gammal kvinnas berättelser. (Bild: 10'000 Hours / DigitalVision / GettyImages)För både män och kvinnor orsakar onani inte några signifikanta förändringar i dina könshormonnivåer och utgör normalt inget hot mot andra aspekter av ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande antingen.
Läs vidare för att lära dig om några av de generella effekterna av abstinens, sex och onani på testosteronnivåer, liksom andra faktorer som kan påverka nivån av detta viktiga könshormon.
Ejaculation, Onani och Testosteron
Så ökar onani testosteron? Många medicinska forskare har undrat sig om de möjliga effekterna av manlig ejakulation (ensam eller med en partner) på testosteronnivåer, särskilt de korta effekterna. Men det här är inte det enklaste att studera av olika skäl. Till att börja med är ett medicinskt laboratorium långt ifrån de omständigheter och miljöer där män oftast onanerar.
På grund av detta visade studier från slutet av 1970-talet fram till början av 2000-talet motstridiga resultat. Vissa funna ejakulering hade ingen kortsiktig effekt på testosteronnivåerna medan minst en studie fann sexuell aktivitet medfört en liten, kortlivad ökning av testosteronnivåerna bland både män och kvinnor.
Nyligen tog en innovativ grupp av forskare sitt arbete på en mer verklig webbplats - en amerikansk sexklubb. De fann att testosteronnivåerna ökade i 72 procent av männen som deltog i sexuell aktivitet hos klubben men bara 11 procent av dem som bara observerade, som rapporterades i oktober 2011 av Archives of Sexual Behavior.
Även om effekten av ejakulation på testosteronnivåer fortfarande är diskutabel, verkar forskning stödja tanken att det sannolikt är en liten, kort ökning. Detta är meningsfullt biologiskt eftersom testosteron stimulerar spermaproduktion bland många andra funktioner. Om du bara har ejaculerat din lagrade sperma, skulle en kort ökning i testosteron stimulera produktionen av ny sperma.
Läs mer: 10 läskiga fakta om mäns spermieantal
Kortvarig avhållsamhet
Medan onanering inte signifikant förändrar din testosteronnivå, kan man avstå från utlösning via onanering eller sex med en partner kan påverka nivån av detta hormon hos män.
En 2013-studie publicerad i Journal of Zhejiang University fann att bland män avstå från utlösning visade testosteronnivåerna liten svängning under de första två till fem dagarna. Testosteronnivån nådde dock upp till nästan 150 procent av baslinjen på den sjunde dagen av abstinens.
Långvarig avhållsamhet
Även om studien som nämns ovan antyder att kortvarig avhållsamhet kan orsaka en spik på en mans testosteronnivå, visar en annan studie som publicerades i december 2001 av Journal of Andrology att långvarig brist på sexuell aktivitet kan leda till en lägre testosteronnivå . Forskarna fann väsentligt reducerade testosteronnivåer hos män hos män med erektil dysfunktion (ED) i ett år eller längre.
Men med framgångsrik, icke-hormonell ED-behandling som ledde till återupptagande av sexuell aktivitet ökade testdelnivåerna i studiedeltagarna avsevärt. Dessa resultat tyder på att regelbunden sexuell aktivitet - oavsett om det är solo eller med en partner - hjälper till att bibehålla testosteronnivåerna över tiden.
Läs mer: 12 saker som händer med din hälsa när du slutar ha sex
Onani kan spela en roll i din sexdrivning utan att påverka din testosteronnivå. (Bild: Laetizia Haessig / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Onani och Sex Drive
När det gäller din sexdrivning är det komplicerat. Medan testosteronnivåer påverkar könsdrift (libido) hos både män och kvinnor, är det inte den enda faktorn som spelar. Din hjärna har stort inflytande på din sexdrivning via psykologiska och biologiska mekanismer.
Ur ett biologiskt perspektiv kan frekvent onani tillfälligt påverka din sexdrivning genom att minska antalet receptorer för testosteron och besläktade hormoner (androgener) i din hjärna. Hormoner utövar sina effekter via receptorer på kroppens celler. När testosteron binder till receptorer i din hjärna stimulerar det din sexdrift.
En studie från 2007 som publicerades i Neuroedocrinology och genomfördes på råttor fann att sexuell mättnad (parning tills det inte längre var intresserad av sex) ledde till brist på sexuell aktivitet i cirka 72 timmar. Forskarna fann att bristen på intresse för kön korrelerade med en minskning av androgenreceptorer i råttans hjärnor trots att ingen signifikant förändring av testosteronnivåerna hade skett.
Det finns uppenbarligen otaliga skillnader mellan råttor och människor, men denna studie visar åtminstone att överdriven onani kan leda till en tillfällig minskning av könstriden trots att ingen signifikant förändring av din testosteronnivå.
Läs mer: 7 Fantastiska fördelar med onani
Andra överväganden
Hormoner som produceras av ett hjärnområde som kallas hypotalamus och hypofysen vid hjärnans botten tjänar som de primära regulatorerna för testosteronproduktion hos både män och kvinnor. Testosteronnivåerna varierar beroende på många faktorer, inklusive kön, ålder, tid på dagen och även årstid.
Flera villkor kan leda till onormalt hög eller låg testosteronnivå. Exempel är:
- Minskad hypofyserfunktion (hypopituitarism)
- Vissa genetiska tillstånd som Kallman syndrom och Klinefelter syndrom
- Några typer av binjur tumörer
- Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) hos kvinnor
- Testosteronbrist syndrom hos män
- Anabole steroidmissbruk
Slutsats
De flesta män och kvinnor onanerar, antingen ensamma eller med en partner. Om du är orolig att denna vanliga sexpraxis kan påverka din testosteronnivå negativt, behöver du inte oroa dig. Baserat på aktuella medicinska bevis ger inte onani någon signifikant förändring i testosteronnivån.
