Åtta tillstånd som orsakar hjältsmärta

Hos vuxna är hälensmärta den vanligast förekommande formen av fotvärk. Den calcaneus, som är hälbenet, är det största benet i foten. Det är den första delen av foten att göra kontakt med marken under gång. Plantar fascia, som är ett band av bindväv, och flexor-digitorumbrevismusiken, som stöttar bågen och låter oss böja våra fyra sidotår, ligger båda på fotens sula. Villkor som orsakar hälsmärkning påverkar båda dessa delar av foten.

Plantarfascit

Plantar fascit är en av de vanligaste orsakerna till hälens smärta. Inflammation av plantar fascia orsakar stötande smärta. Smärtan uppträder vanligtvis med dagens första steg och minskar när fotmusklerna blir mer flexibla. Långa perioder med att stå och byta från sittande till stående position kan utlösa smärtan. Löpare, personer som är överviktiga, gravida kvinnor och personer som bär skor som inte har tillräcklig bågstöd riskerar alla att utveckla plantarfascit.

Tarsal tunnel syndrom

Kompression av den bakre tibialnerven orsakar tarsaltunnelsyndrom. Tibialnerven kurvor nedåt från benets baksida till ankeln. Denna del av kroppen innefattar muskler, tibialnerven och den bakre tibialvenen och artären. Enligt den amerikanska familjen läkaren kommer kompression från en mjukvävnadsmassa, ärrvävnad från en tidigare fraktur, inflammation i en angränsande sena eller över pronation.

Entrapment av den laterala växtnerven

Den laterala plantarnerven är en gren av tibialnerven. Entrapment av denna nerv orsakar brännande smärta i hälen. Denna smärta förvärras med daglig aktivitet och kan till och med inträffa i vila. Skada på nerven är en komplikation av bukoperation, graviditet och sportskador.

Stressbrott i hälbenet

Överanvändning av hälbenet leder till en stressfraktur. Detta tillstånd är vanligt bland löpare och alla som har en ny och plötslig ökning av daglig träning eller aktivitet. Uppkomsten av smärta är gradvis och subtil men förvärras med viktbärande aktiviteter.

Sever sjukdom

Severs sjukdom förekommer oftast hos fysiskt aktiva tjejer mellan åldrarna av åtta och tio år och fysiskt aktiva killar mellan 10 och 12 år. Under tidig puberteten växer benen snabbare än muskler och senor, och foten är den första kroppsdelen att växa till full storlek. Under denna tid blir muskler och senor täta och hälen är mindre flexibel. Skada uppstår genom övertryck som placeras på hälen under viktbärande aktivitet och skadan leder till Severs sjukdom. Hjältsmärta i samband med Severs sjukdom kan förekomma i en eller båda klackarna och presenterar vanligtvis med början på en ny sport eller ny sportsäsong och ökar med spring eller hoppning.

Heel Spurs

Heel spurs är beniga utskjutningar på hälbenet. Kalciumavfall bildas när plantar fascia drar sig bort från benet. Människor med plana fötter eller över pronation, ovanligt höga bågar och kvinnor som bär höghäftiga skor är benägna att utveckla hälspurs. Tryck på spursen på de omgivande musklerna och senorna orsakar smärta.

Achilles tendonit

Inflammation av Achillessenen orsakar hålsmärta. Achillessenen, som är den längsta och starkaste senan i kroppen, ligger på baksidan av benet och är fastsatt i hälen. Det förbinder benmusklerna till foten. Betennandet uppstår genom att stressen sänks. Människor som utövar sällan eller dåligt konditionerade idrottare har den högsta risken för att utveckla Achilles tendonit.

Achilles Tendon Bursit

Achilles tendonbursit uppträder när bursa, som är en vätskefylld säck, som ligger i hälen och akillessenen, blir inflammerad. Att bära höghäftiga skor eller gå på ett sätt som lägger till tryck på mjukvävnaden på baksidan av hälen leder till bursit. Initialt utvecklas en röd, svälld anbudsställe på baksidan av hälen. Som inflammation i bursan ökar, bildar en röd klump som orsakar smärta över och över hälen.