Emergen-C & Diarré

Emergen-C är ett pulveriserat kosttillskott som förvandlas till en söt, svampdryck när du lägger till vatten. Varje servering av Emergen-C innehåller en megados av vitamin C, vilket kan orsaka diarré hos känsliga individer. Medan mängden vitamin C som tillhandahålls av ett paket med Emergen-C ligger under den säkra övre gränsen för vitamin C på 2000 mg per dag, kan konsumera flera Emergen-C-portioner inom en enda dag öka risken för biverkningar. Tala med din läkare innan du tar Emergen-C.

Vitamin C-tillskott som Emergen-C kan ibland utlösa magbesvär. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Diarré som en biverkning av Emergen-C

Emergen-C-tillskott innehåller vissa ingredienser som kan orsaka diarré hos vissa människor. I synnerhet innehåller varje dos av Emergen-C en 1000-mg megados av C-vitamin, eller 1667 procent av det dagliga värdet för detta näringsämne. Megadoser av C-vitamin kan orsaka diarré som en biverkning, liksom illamående, kräkningar, magskramper och njurstenar. Förutom C-vitamin innehåller Emergen-C också en minut mängd soja, vilket kan utlösa diarré hos personer med sojallergi. Dessutom har varje servering av Emergen-C 60 mg magnesium, ett mineral som är förknippat med laxerativa effekter, men vanligtvis endast när det tas vid högre doser än som tillhandahålls av Emergen-C.

Emergen-C för att behandla diarré

Även om Emergen-C kan teoretiskt orsaka diarré hos personer med känsliga magar, kan Emergen-C också användas för att återhydrera dig när du har diarré - såvida inte Emergen-C är det som orsakade din diarré i första hand. En beredd Emergen-C-drink ger vatten med elektrolytmineraler, inklusive natrium- och kaliumnäringsämnen som hjälper till att återställa elektrolyter och vätskor som förloras genom diarré. Emergen-C ger också 5 gram socker per portion, vilket hjälper vattnet i drycken att flytta från magen och tarmarna till blodbanan snabbare. Andra sportdrycker som ger elektrolyter och kolhydrater kommer att ge samma återhettningsfördelar för diarré.

Andra Emergen-C-biverkningar

Enligt statistik som utarbetats av MediGuard.org är biverkningar från Emergen-C relativt sällsynta. Baserat på resultat från undersökningar som skickas till över 14 000 personer upplever endast 3 procent av Emergen-C-biverkningarna biverkningar, och 0 procent av de polleda har upplevt allvarliga biverkningar, enligt MediGuard.org. Bland de 3 procent av respondenterna som hade biverkningar från Emergen-C var de vanligaste klagomål rastlöshet, förändrad känsla av smak eller lukt och illamående / kräkningar. Enligt MadeMan.com, kan sällan Emergen-C orsaka magbesvär, helt enkelt för att du inte är van att ta kosttillskottspulver. Andra sällsynta biverkningar av Emergen-C inkluderar halsirritation och halsbränna på grund av dryckens karbonering, enligt MadeMan.com.

överväganden

Vid användning av elektrolyter kan vatten och kolhydrater som de som tillhandahålls av Emergen-C och sportdrycker hjälpa till att återställa vätskor som förlorats genom diarré. Det är lämpligt att i vissa fall se en läkare för diarré. Även om läkemedel och kosttillskott ibland kan utlösa diarré som löser sig snabbt och utan medicinsk behandling, kan diarré också vara en följd av en virulent bakterieinfektion som kan leda till allvarliga komplikationer inklusive dehydrering. Enligt MedlinePlus ska du ringa till din läkare om du har blod eller pus i din diarré, diarré med feber på över 101 grader, eller symptom på uttorkning. Fall av diarré som varar längre än fem dagar för vuxna och två dagar för barn kräver också ett doktorsbesök.