Mat som ska undvikas med feberblåsor

Feberblåsor, även kända som kalla sår, påverkar i allmänhet huden utanför munnen - läppar, hak och kinder - även om de också kan förekomma på munnen eller på tandköttet. Din läkare kan rekommendera mediciner för att hjälpa till att läka dessa sår eller för att förebygga utbrott, som orsakas av herpesviruset, men det finns mat du bör undvika också.

Jalapeno paprika till salu på en marknad. (Bild: Michael Guo / IStock / Getty Images)

Salty Foods

När en feberblisterattack inträffar, undvik att konsumera livsmedel som är höga i salt. Saltiga livsmedel, såsom pretzels eller sojasås, kan förvärra irriterade sår. Dessutom kan för mycket natrium i din kost - en komponent av salt - kasta bort balansen av fukt i kroppen. Korrekt fuktnivåer spelar en viktig roll vid läkning av feberblåsor och andra sår. Håll dina natriumnivåer till 1 500 mg eller mindre varje dag. Vissa hemmetoder kallar finmalt salt för att appliceras direkt på feberblåsor som ett sätt att torka sår, men inga vetenskapliga bevis tyder på att detta är effektivt för helande.

Kryddig mat

Vissa människor tycker att äta kryddig mat utlöser ett utbrott av feberblåsor; Andra människor tycker att kryddiga livsmedel irriterar huden och orsakar ytterligare smärta i det kalla ömområdet snarare än att orsaka utbrottet i första hand. Vad som helst för dig är det en smart idé att undvika att konsumera kryddiga livsmedel. Detta kan gälla livsmedel som är heta efter smaken, såsom heta vingar, jalapeno paprika eller varm paprika sås eller bara skarp, såsom karry eller mat som innehåller en stor mängd paprika.

Livsmedel som innehåller arginin

Arginin, en aminosyra, utlöser utbrott av feberblåsor, speciellt när du har en låg mängd lysin, en annan aminosyra, i din måltidsplan. Undvik mat som choklad, sojabönor, garbanzo bönor och flingor, som är rika på arginin. Proteinrika livsmedel som fjäderfä, nötter, skaldjur, fläsk och nötkött innehåller också stora mängder av denna aminosyra.

Matar med Grova Texturer

En viktig nyckel till feberblisterläkning är att hålla såren rena och torra samtidigt som de låter dem läka. Att äta mat med grova texturer kan störa blåsorna och irritera dem, skjuta upp processen med sårläkning. Konsumera inte potatisflis, knäckt spannmål, hårda pretzels och crusty bröd, eftersom de alla har slitstarka texturer som kan spränga blåsor och skrapa läkningssår.