Ginger & Förstoppning
Du kanske har hört att ingefära är ett användbart örtmedicin och att det kan lindra vissa matsmältningssvårigheter. Medan det är sant att ingefära är ett traditionellt botemedel mot vissa matsmältningsbesvär, men det har inget hjälpmedel för att hjälpa till med att behandla förstoppning. Tala med din läkare om du har problem med att använda ingefära.
En ingefära rot på en trä skärbräda. (Bild: enrouteksm / iStock / Getty Images)Ingefära
Ginger är roten till en tropisk växt och har länge varit en del av växtbasen. Gingerrot är populärt i matlagning - speciellt i livsmedel med asiatisk känsla - och lägger också till zest till bakverk. Ingrediensens spicy-heta smak - och en del av dess medicinska kraft - kommer från en molekyl som heter zingerone, förklarar Drs. Penny Le Couteur och Jay Bureson i sin bok "Napoleons knappar." Zingerone är relaterat till capsaicin i heta paprika.
Ingenting och Digestion
Enligt University of Maryland Medical Center index för kompletterande och alternativ medicin har ingefära verktyget som ett motsvärande medel. Det hjälper till att lindra illamående och kräkningar i samband med rörelsesjuka och med morgonsjukdomar som är vanliga vid tidig graviditet. Den senare användningen är särskilt lämplig, eftersom gravida kvinnor inte kan använda många av de läkemedel som är tillgängliga för den icke-gravida befolkningen. Det finns dock inga bevis för att stödja användningen av ingefära vid behandling av förstoppning.
Varför Ginger Works
Anledningen till att ingefära hjälper till att behandla illamående - men kan inte hjälpa till med förstoppning - är att den kryddiga molekylen zingeron binder till smärtstillande receptorer. Detta sänder en smärtsignal till hjärnan, och hjärnan kan inte samtidigt bearbeta denna signal och signalen kommer från tarmen som indikerar illamående. Som ett resultat kommer du inte att känna dig illamående under en kort stund efter att ha ätit ingefära. Eftersom ingefära inte har någon direkt effekt på tarmen kan det emellertid inte påverka matsmältningen eller förstoppningen.
behandlingar
Om du är förstoppad, varierar effektiva behandlingar beroende på orsaken till ditt tarmproblem. Till exempel kan lågfibrer dieter orsaka förstoppning, och botemedlet för detta är att äta mer fiber. Dehydrering kan också orsaka förstoppning, och dricka mer vatten kommer att hjälpa. Det finns också medicinska orsaker till förstoppning, och din läkare kan hjälpa dig att bestämma orsaken - och effektiv behandling - under en läkarundersökning.
