Grapefruktjuice och njurstenar

Buksmärtor, illamående, kräkningar, feber och frossa är bara några av symtomen i samband med njurstenar. Om du någonsin har fått en diagnos av njurstenen är du bland de 10 procent av amerikanerna som har fått ta itu med detta smärtsamma tillstånd. Ortofosfatmedicinering kan minska dina chanser att ha en annan njurstenattack - att undvika grapefruktjuice kan också hjälpa till.

Undvik grapefruktjuice om du är benägen att njure stenar. (Bild: Handgjorda bilder / iStock / Getty Images)

Vad är njurstenar?

Flera typer av njurstenar uppstår när du har för mycket kalcium, urinsyra, oxalat eller andra mineralämnen i urinvägarna. De överskjutande ämnena kombinerar och bildar hårda, kristallina avlagringar som blockerar urinflödet inuti dina njurar. Blockeringen ger upphov till njursvullnad och extrem smärta som intensifieras som villkoret kvarstår. Enligt PubMed Health är kalciumstenar den vanligaste typen av njurstenar, vanligtvis förekommande hos män och kvinnor mellan 20 och 30 år.

Citronsyra

Citronsyra, en bitter syra innehållen i frukt, minskar utvecklingen av njurstenar hos vissa patienter. Faktum är att North Carolina University Cooperative Extension förklarar att öka ditt intag av apelsinjuice och citronsaft, som innehåller gott om mängder citronsyra, kan hjälpa till att förhindra att njurstenen utvecklas i urinen. Trots att grapefruktjuice innehåller citronsyra kan regelbunden konsumtion faktiskt öka risken för att utveckla njurstenar. Anledningen till varför är oklart.

Inte övertygande

Forskningen om varför grapefruktjuice ökar risken för njursten är oavslutande. Men forskare vet att människor som konsumerade 8 oz. av grapefruktjuice varje dag ökade sina chanser att utveckla njursten med 44 procent under en period av åtta år, enligt en studie som publicerades i december 2005 av "Urologisk omvårdnad". Juryn är fortfarande ute om grapefruktjuice är en direkt orsak till njursten eller om man tar grapefruktjuice, ger en kedjereaktion av effekter som leder till utveckling av njurstenar.

Vatten

När det gäller att minska dina chanser att utveckla njurstenar kan grapefruktjuice vara ute, men vatten är in. Illinois University at Urbana-Champaign avslöjar att om njursten är vanligt förekommande, dricker man sex till åtta glas vatten varje dag kan öka din urinproduktion tillräckligt för att motverka kristallinfall från att utvecklas. Att öka ditt dagliga vattenintag kommer också att späda ut din urin, vilket gör det svårt att bilda njurstenar.