Huvudvärk och illamående efter att ha ätit
Upplever huvudvärk och illamående efter att ha ätit en måltid kan vara skrämmande, särskilt om det händer konsekvent. Vilket som helst av ett antal underliggande hälsoproblem kan vara att skylla, särskilt en matallergi eller en matintolerans. Inte alla potentiella problem är allvarliga, men många av dem kan vara - särskilt matallergier - så det är viktigt att konsultera en läkare för att ta reda på den exakta orsaken.
En matallergi är en vanlig orsak till huvudvärk och illamående efter att ha ätit. (Bild: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Mat allergier
En vanlig orsak till huvudvärk och illamående efter att ha ätit är en matallergi. Matallergier uppträder när kroppen reagerar på en specifik mat som om det var en invaderare. Immunsystemet sparkar in och orsakar typiska symptom på en allergi, som kan innefatta huvudvärk, illamående, kliande hud, stickningar runt munnen eller utslag. En allvarlig matallergi kan orsaka andnöd, bröstsmärta och svullnad i luftvägarna i dina lungor. Din kropp kan också gå in i chock, vilket kan vara dödligt. Vanliga livsmedelallergener inkluderar mjölkproteiner, vete, jordnötter, trädnötter - som mandel eller valnötter - soja, fisk och skaldjur.
Matintolerans
Att ha en matintolerans innebär helt enkelt att ditt matsmältningssystem inte kan bryta ner en viss mat ordentligt. En matintolerans involverar inte immunsystemet, även om vissa av symtomen på en matintolerans liknar en matallergi. Symptom på en matintolerans är i första hand relaterad till matsmältning och kan inkludera gas, illamående, kramper, uppblåsthet, diarré eller kräkningar. Du kan också uppleva huvudvärk eller känsla av irritation. Vilken mat som helst kan orsaka matintolerans, men vanliga triggers är vete, gluten, ägg och kaffe. Den vanligaste matenintoleransen är laktosintolerans enligt Cleveland Clinic. Laktosintolerans orsakas av ett problem att smälta sockret - känt som laktos - som finns i mjölk.
Migränhuvudvärk
En migrän är en vanlig typ av huvudvärk som ofta åtföljs av illamående, kräkningar eller ljuskänslighet. Du kan också uppleva visuella störningar strax före migrän. Orsaken till migrän är oklart, men de kan utlösas av en mängd olika stimuli, inklusive mat. Vanliga utlösare för migrän är livsmedel som har bearbetats, fermenteras, syltats eller marinerats, liksom livsmedel som innehåller tyramin - inklusive ost, rött vin, rökt fisk och fikon. Kyckellever och vissa typer av bönor innehåller också tyramin. Livsmedel som ofta är förknippade med allergier - som nötter, jordnötter, choklad och mejeriprodukter - kan också orsaka migrän, liksom avokado, lök, bananer och citrusfrukter. Kött som har bearbetats med nitrater, såsom bacon eller salami, är också vanliga synder.
Andra överväganden
Upplever huvudvärk och illamående efter att ha ätit kan också vara ett tecken på andra, ofta allvarliga, sjukdomar. Till exempel är högt blodtryck - eller högt blodtryck - ofta symptomlöst, men att äta salt mat kan utlösa huvudvärk och illamående. Att äta sötade livsmedel kan orsaka en liknande reaktion om du har diabetes. Du kan också uppleva huvudvärk och illamående om du har en underliggande matsmältningsstörning. Så många hälsoproblem kan leda till huvudvärk och illamående efter att ha ätit, är det viktigt att konsultera en läkare så snart som möjligt för att få en ordentlig diagnos.
