Hem Remedies för en svullnad hals

En ont i halsen kan orsakas av bakterier, ett virus, andas genom munnen eller en mängd irriterande ämnen. Om en sjukdom orsakar ont i halsen, kan körtlarna som ligger nära halsen eller dina tonsiller vara svullna också, vilket orsakar obehag och svårigheter att svälja. De flesta ont i halsen behöver inte vård av en läkare, enligt Mayo Clinic. Om din hals sväller plötsligt eller påverkar andningen, sök genast akuta vård. Andra indikationer på att du ska se en läkare är hudutslag som är närvarande med ont i halsen, pus i halsen eller feber högre än 101 grader, enligt National Institutes of Health. Om din smärta inte är allvarlig och inte åtföljs av allvarliga symptom, försök hem rättsmedel för ont i halsen för att hjälpa dig att må bättre.

Kvinna känner sig sjuk med ont i halsen. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Drick mer vätskor

Mayo Clinic rekommenderar att du ökar ditt vätskeintag för att hålla din hals fuktig. De rekommenderar varm soppa, te, vatten och fruktjuicer. Att lägga honung och citron i ett glas varmt vatten eller en kopp te kan smörja halsen och minska mängden slem i halsen. Ett annat sätt att återfuka halsen är att suga på hostdroppar eller hård godis. Dessa kan täcka halsen, och kommer också att producera mer saliv.

Använd en luftfuktare

Kör en luftfuktare eller förångare för att återfuka dina näss- och halspassager. Mayo Clinic betonar vikten av att rengöra luftfuktaren regelbundet för att motverka tillväxten av farliga eller irriterande mögel och bakterier.

Undvik irritation

Cigarettrök, rengöringsmedel och andra föroreningar eller toxiner kan ytterligare irritera din ömma svullnad hals. Undvik dessa medan du är sjuk och hitta sätt att minska exponeringen även när du inte är sjuk.

Gurgla med saltvatten

National Institute of Health rekommenderar att gurgla med en saltvattenlösning flera gånger per dag. Blanda en halv tesked salt i ett glas varmt vatten. Gurgla, men svälja inte. Detta kommer att bidra till att avlägsna överflödigt slem från halsen, vilket gör det bättre.