Hot Tubs & Ryggsmerta

I tusentals år, i kulturer som är så olika som de gamla grekerna, ryssarna och japanerna, har heta bad använts för att minska smärta, uppmuntra blodflödet och cirkulationen och främja avkoppling. För ryggsmärta drabbas, kan en badtunna vara en av de få källorna till lättnad från förödande smärta, obehag och styvhet. Men du kanske undrar om det skulle vara värt att spendera tusentals dollar på ett badtunnelsystem för smärtlindring.

orsaker

Amerikaner ska ut över 50 miljarder dollar varje år slåss mot ryggsmärta, enligt National Institutes of Health faktablad om ryggont. Ryggsmärta är också den vanligaste orsaken till missade arbetsdagar och funktionshinder. En utbuktad skiva, ischias, akut skada eller osteoporos kan alla orsaka smärta i ryggradssystemet.

Hjälpsam värme

Läkare kommer att ordinera fysisk terapi, mediciner, ultraljud och andra behandlingar när ryggsmärta slår till. Men två av de mest vitala behandlingarna är is och värme. Ice, enligt NIH, bör användas i 48 till 72 timmar, då kan patienter flytta till att applicera värme.

Även om värmekuddar och heta förpackningar är effektiva, är en badtunna eller bad ett effektivt sätt att applicera värme på ett stort område av kroppen. Värme fungerar genom att koppla av omgivande muskler, vilket kan minska muskelspasmerna. det utvidgar också blodkärlen, ökar blodflödet och främjar läkning i den skadade vävnaden. Som National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases säger, värmer också "förändrar känslan av smärta" -med andra ord känns det bra och ger välbehövlig lindring för akuta eller kroniska ryggsmärtor.

Marknadsföring Hälsa

Hot tub-tillverkare säljer verkligen sina produkter direkt till ryggsmärta: The Olympic Hot Tub Co., till exempel, citerar studier publicerade i British Journal of Rheumatology som visade att patienter som behandlades med spa-behandling visade mer förbättring, från rörlighet till nedsatt smärta , än en grupp patienter som endast behandlas med medicineringen.

Företaget uppmuntrar även kunder att få recept från sina läkare för en badtunna. vissa stater kommer att eliminera moms på en badtunna med en läkarens anteckning.

Funktioner

Om du köper ett badkar för hydroterapi, rekommenderar Hot Tub Guide att du tittar noggrant på följande funktioner: jet-typ, sittplatser, pumpar och vattentryck och värmekontroller.

Leta efter strålar som kan placeras direkt på ryggen, särskilt det område som är i smärta. Du kan också välja mellan en mängd olika jettyper, från massagestrålar som rör sig fram och tillbaka till bubbelpoolstrålar som koncentrerar vattentrycket i ett fokuserat område. Med formbara plastskal är jetpositionen mycket anpassningsbar i dagens badkar.

Moderna glasfiberskal har också flyttat långt bortom gammaldags bänk sittplatser. Hot tub köpare letar efter smärtlindring kan leta efter lounge-stil platser, med full nedsänkning och strålar direkt placerade på nedre delen av ryggen.

försiktighetsåtgärder

Hot tub hydroterapi är ett sätt att inte bara behandla och lindra ryggsmärta och andra skador, men också för att öka cirkulationen, minska stress och främja avkoppling. Badkaranvändare bör dock komma ihåg några enkla försiktighetsåtgärder: Använd inte en badtunna för något medicinskt tillstånd utan att granska det hos en läkare. Använd inte en badtunna om du tar droger som kan göra dig sömnig eller sömnig. Slutligen, överskrid inte den tidsgräns eller temperatur som rekommenderas av tillverkaren. Genom att följa de få enkla reglerna kan din smärtlindring vara bara en suga bort.