Hur man borstar tänder utan tandpasta eller bakpulver

Korrekt munhygien är avgörande för tandköttets och tandens hälsa, vilket inkluderar att borsta tänderna. Din typiska köpta eller kommersiella tandkräm innehåller ett antal artificiella smakämnen, kemikalier, sötningsmedel och konserveringsmedel. Om du föredrar ett mer naturligt alternativ eller bara inte har tandkräm eller natronkaka - en vanlig ersättning för tandkräm - tillgänglig, har du alternativ. Det finns en mängd olika och säkra sätt att borsta tänderna utan att använda tandkräm eller bakpulver.

Bakpulver och tandkräm är inte det enda sättet att borsta tänderna. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Steg 1

Använd endast din tandborste. Borsta torrt för att ta bort plack och matuppbyggnad från dina tänder. Medan det inte är effektivt att eliminera lukt kan torr borstning minska förekomsten av tandköttssjukdom.

Steg 2

Pensla med vanligt vatten och havsalt. Vatt din tandborste och placera en nypa havsalt på tandborsten. Om din tandborste torkar innan du är färdig borstning, blöt och applicera mer havsalt.

Steg 3

Använd väteperoxid - med en koncentration på 3 procent av mindre - för att hjälpa till att rengöra och vita dina tänder. Blöt tänderna i tandborsten i väteperoxid och borste.

Steg 4

Grind vit lera. Blanda ler med havssalt, kokande vatten och pepparmyntaolja. Blanda och använd. Gör denna blandning i små satser, eftersom det går illa lätt. Använd 100 g vit lera, en nypa havssalt, några droppar pepparmintolja och tillräckligt kokande vatten för att skapa en krämliknande konsistens. Vit lera kan bidra till att öka tandstyrkan och förhindra tandförfall.

Saker du behöver

• Vatten

• Havssalt

• Väteperoxid

• Vit lera

• Pepparmintsolja

Varning

Havsalt är frätande och bör inte användas hos individer med metalldentalarbete som kronor eller hängslen.

Väteperoxid bör endast användas ibland - inte mer än två gånger i veckan. Långvarig användning av väteperoxid kan skada din emalj och försvaga dina tänder. Emaljskador kan inte vändas.