Hur man gör en återställd alkoholistisk

Alkoholism är en allvarlig fråga som har förmåga att påverka ditt liv om du daterar någon med detta problem. Ett förhållande med en alkoholist är inte omöjligt, men det gör viss visshet. Att lära sig att navigera på denna sjukdom och hur den påverkar romantiska relationer ger dig viktiga verktyg som kan vara värdefulla om du väljer att fortsätta ditt förhållande eller inte.

En ung kvinna dansar med en ung man. (Bild: Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images)

Steg 1

Fördjupa din förståelse för sjukdomen. Alkoholism är en kronisk psykisk ohälsa som en person kommer att kämpa med för hela sitt liv. Med tiden skulle en återvunnen alkoholist kunna klara sig mer effektivt med sin sjukdom, men under stressstunder eller betydande livsförändringar kan hans vilja att dricka intensifiera. Fråga en mentalvårdspersonal om sjukdomen eller läs en bok om de kampar som människor med alkoholism har mött för att utöka din kunskap.

Steg 2

Diskutera hennes alkoholism med henne. Be henne att dela med dig av hennes erfarenhet. Dela med henne dina åsikter och erfarenheter med alkoholism. Var öppen om dina bekymmer och tvekan om att träffa henne. Att skapa en luft av öppenhet och ärlighet gör att hon vet att hon kan vara rätt och bygger tillit mellan er båda.

Steg 3

Delta i en Al-Anon supportgrupp. Al-Anon är en stödgrupp som fokuserar på de människor som drabbats av alkoholism, till exempel fruar, män, föräldrar, partners och barn. Dessa grupper tillåter människor att dela sina erfarenheter och dra nytta av andras stöd. Hitta en lokal Al-Anon-grupp. Ta tid att gå till en av deras ordinarie möten. Dela din berättelse och varför du har kommit till mötet. Fortsätt ditt deltagande i supportgruppen så länge du känner dig nödvändig.

Steg 4

Undvik att göra alkohol en central del av dina sociala händelser eller vanligt liv. Hjälpguide rapporterar att för de flesta återhämtande alkoholister är det viktigt för dem att undvika saker som sociala interaktioner och sociala situationer som utlöser begär för alkohol. Fråga personen du pratar om hur han känner om att du dricker alkohol. Diskutera med honom om han är bekväm med dig att dricka i hans närvaro. Var respektfull för hans önskan att behålla sin nådighet och ändra dina dricksmönster baserat på hans behov.

Steg 5

Bekräfta att återfall är möjligt. Även alkoholister som har varit i återhämtning under långa perioder har potential att återfalla. Var medveten om de triggare den person du har datat har berättat om. Erbjud ditt stöd genom att hjälpa henne att undvika dessa triggers. Om hon har en stressig eller dålig dag, engagera sig i en aktivitet som har stressminskande egenskaper som att gå en promenad eller delta i ett stödmöte.

Steg 6

Undvik att fokusera hela dina relationer med honom på hans alkoholism. Var stödjande och rör sig förbi sjukdomen. Var medveten om honom som en person, inte som en störning. Förstå hur alkoholismen uppträder i sitt liv och vilka åtgärder du måste vidta. Till exempel kan vissa alkoholister äta på en restaurang som serverar alkohol, men samma restaurang kan vara en viktig utlösare för en allvarligare alkoholist.

Tips

Hitta en betrodd person att prata med utanför förhållandet om du har bekymmer eller stress relaterade till alkoholismen. Kontakta henne när du behöver prata med någon som känner till relationen och kan erbjuda stöd.