Hur man diet med synthroid

Synthroid, även känt som Levothyroxin, är ett syntetiskt hormon som används för att behandla hypothyroidism. Hypothyroidism uppträder när din sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelstimulerande hormon eller TSH. Detta kan orsaka viktökning och mottaglighet för sjukdom när immunsystemet blir undertryckt. Vissa människor kan tro att punden smälter av när du startar Synthroid, men det är inte korrekt. Kost och motion krävs för att gå ner i vikt, inte ett hormonbyte läkemedel. Det finns faktorer med Synthroid användning som du måste överväga när dieting för viktminskning.

Aspargesallad (Bild: Eising / Photodisc / Getty Images)

Steg 1

Skapa ett kaloriunderskott genom att först bestämma din basala ämnesomsättning, eller BMI, för att bestämma den mängd kalorier som behövs dagligen för att behålla din nuvarande vikt. Minska det dagliga antalet med 500 för att bestämma kalorier som krävs för att förlora ett kilo fett per vecka, enligt Nutrition.gov. Målet att lyckas med viktminskning när du tar Synthroid är att bränna mer kalorier än du konsumerar under hela din dag. Synthroid används för att hjälpa din sköldkörtel skapa de hormoner som din metabolism behöver för att bränna dessa kalorier under fysisk aktivitet.

Steg 2

Ät en välbalanserad kost av färsk frukt, grönsaker, mager mjölk och magre proteiner. Sugary snacks och bearbetade livsmedel ska tas bort från ditt hem. Förvara bara dina skåp med hälsosam mat för att eliminera frestelsen. Ät fiberfyllda livsmedel sparsamt, enligt Synthroids officiella hemsida. Högfibrer livsmedel kan hämma din kropps absorption av Synthroid, vilket gör att effekterna är minimala. Stryk av sojaprodukter och för mycket kalcium eftersom de har samma effekt.

Steg 3

Läs etiketterna innan du köper vitaminer. Enligt MayoClinic.com har multivitaminer och andra tillskott som innehåller järn, kalcium, aluminium och magnesium visat sig interagera med Synthroid och blockerar läkemedlets effektivitet.

Steg 4

Köp mat som är låg i mättade fetter och transfetter. Hypotyreos patienter kan uppleva högre än normala kolesterolnivåer, vilket leder till ökad risk för hjärtinfarkt och stroke. Genom att minska mättade och transfetter under din hormonbehandling kan du effektivt sänka dessa risker och minska kolesterolnivåerna.

Steg 5

Ta din Synthroid på tom mage. Om du tar din medicin direkt efter att ha ätit, minskar dess effektivitet och kan orsaka illamående eller störningar i magen. Utveckla en rutin för att balansera din medicinering och matvanor för att säkerställa att din hypotyreoidism kontrolleras ordentligt.