Hur man stoppar ett kallt öm från att bilda
Kallsås är infektiösa kluster av vätskefyllda skador som orsakas av herpes simplexvirus 1, enligt Mayo Clinic. Om du har haft kalla sår kan du märka att det är ett kallt öm som bildar ett par dagar innan du kan se det. Även om det inte finns något sätt att helt förhindra kalla sår eller förkylning av en öm i kroppen när den redan bildas, kan du kanske ta några steg för att minska risken för utbrott och begränsa längden på ett utbrott.
Kallsås kan komma upp när som helst. (Bild: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Steg 1
Sova på natten och tillämpa solskydd på dagen. Att inte få tillräckligt med sömn och spendera för mycket tid i solen utan att använda solskydd är två vanliga förkylningsåtgärder, eftersom de resulterar i otillbörlig stress på din kropp enligt Mayo Clinic. Syfta i ca åtta timmars sömn att känna sig uppdaterad på morgonen och tillämpa en bredspektrum solskyddsmedel av SPF 15 eller högre 30 minuter innan du går utomhus.
Steg 2
Identifiera varningsskyltar om köldsårsbrott. Smärta och stickningar i det drabbade området föregår vanligen förekommande förkylning i kolhydrater med en eller två dagar, enligt Mayo Clinic. Utanför munnen som läpparna, hakan och inre näsborrarna är de vanligaste ställena där man kan förutse att kalla sår exploderar, enligt MedlinePlus.
Steg 3
Fråga din läkare om orala antivirala läkemedel. Du kan eventuellt minska smärta och förkorta varaktigheten av utbrottet om du tar oralt läkemedel som Valtrex eller Zorivax så fort du känner varningssignaler för en kall öm, enligt Mayo Clinic.
Steg 4
Håll dina händer borta från din kalla ömma. Du kan sluta sprida viruset till andra delar av kroppen om du väljer eller klämmer på en kall öm och sedan rör på ett öppet sår eller ett slemhinnor som din mun, näsa eller vagina, varnar KidsHealth, en del av Nemours Foundation.
Steg 5
Tvätta händerna ofta. Även om du inte bör röra med aktiva sår, kan du oavsiktligt röra vid en och öka risken för att sprida viruset och skada känsliga områden i din kropp som dina ögon. Tvätta händerna när du tror att du kanske har rört din kalla öm och tvättar dem hela tiden hela tiden.
Saker du behöver
Sunblock, bredspektrum, SPF 15 eller högre
Tvål
Vatten
Tips
Se din läkare om dina sår inte läker inom en vecka till 10 dagar om du ofta får kalla sår, om du har ett hälsoproblem som har försvagat ditt immunförsvar eller om du märker symtom som feber, pus och rodnad, rekommenderar KidsHealth.
