Är den långsiktiga användningen av Senna Safe?

Laxermedel kan hjälpa till att lindra tillfällig förstoppning. Men långvarig användning av vissa typer av laxermedel rekommenderas inte. Senna är en medicinsk växt som används för dess laxerande förmåga. Det är i en klass som kallas stimulant laxermedel. Stimulerande laxermedel irriterar din tarmfoder, vilket främjar tarmrörelsen. På kort sikt kan detta lindra förstoppning, men på lång sikt med hjälp av stimulant laxermedel som senna kan orsaka beroende och elektrolyt obalans.

Senna använder som en laxitiv datering tillbaka till 9: e århundradet A.D. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Förstoppning

Förstoppning är ofta obekväma. Dina tarmar är avsedda att regelbundet släppa ut avfallsprodukter för att hålla din matsmältningssystem frisk. Tarmfrekvensen varierar från person till person, men förstoppning beskrivs som att ha mindre än tre tarmrörelser varje vecka. Du anses också ha förstoppning om du börjar uppleva mycket mindre tarmrörelser än du normalt har, så antalet varierar. Du kan också uppleva svårt att passera avföring, eller pelletsliknande avföring, vilket också utgör förstoppning.

Säkerhet

Senna finns som te och kapslar. De flesta vårdgivare är överens om att använda stimulerande laxermedel som senna i upp till en vecka är säkert. Använd inte senna längre än en vecka utan att ha råd med din läkare, säger PubMed Health. Att använda senna bortom den rekommenderade tiden kan resultera i permanent skada på dina tarmar, enligt PubMed Health. Långtidsanvändning kan också störa din elektrolytbalans, enligt Mayoclinic.com. Elektrolyter hjälper till att upprätthålla vätskebalansen.

Lindrande förstoppning naturligt

Din matsmältningssystem bygger på att du har tillräckligt med fiber och vatten för att hålla sakerna smidigt. En brist på antingen kan orsaka förstoppning, enligt Mayoclinic.com. Motion hjälper också att hålla din matsmältningssystem frisk. Drick mycket vätskor dagligen för att förhindra förstoppning och äta fiberrika livsmedel, som inkluderar grönsaker, baljväxter, frukter, spannmål, spannmål och pasta.

Säkerhet

Senna är inte säkert för barn under två år, eller om du är gravid. Även använt på kort sikt kan senna orsaka biverkningar, som inkluderar magkramper och diarré. Sök omedelbart läkarvård om du upplever blodförföringar eller svår smärta. Senna kan interagera med dina läkemedel och tillskott, kontakta din läkare om möjliga interaktioner.