Lateral Tibial Shin Splint Symptom

Shin splinter, men en vanligt använd term, är inte en kliniskt definierad medicinsk diagnos. Termen hänvisar allmänt till smärta som uppstår i skenorna. Skenbenet är känt som tibia och är det näst största benet i kroppen, efter lårbenet i överbenet. Huvudsymptomet på shin splinter är smärta som kan uppstå är flera ställen, inklusive insidan av tibia eller medial tibia; eller längs utsidan av tibia eller lateral tibia.

Smärta

Det primära symtomet på laterala tibialskenor är smärta längs kanten av tibia. Smärtan kan förekomma överallt längs tibia längd, från toppen nära knäet till botten av benet nära ankeln, fastän skinnspalter oftast förekommer i benets nedre del, enligt Rice Universitys SportsMedWeb. Smärtan orsakas vanligen av senor, muskler eller fascia, det tunna skiktet av vävnad som täcker tibiaen, förklarar MedlinePlus.

Ökning i smärta

Shin splinter förekommer oftast i löpare, rapporterar National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar. Smärtan utvecklas ofta först när en person börjar en ny träningsrutin eller ökar intensiteten i hans rutin. Många löpare rapporterar att smärtan börjar i början av körningen, försvinner sedan efter en stund, bara för att återvända efter att stoppet slutar, ibland nästa dag, noterar SportsMedWeb. Börja med andra typer av aktiviteter, som militär träning eller aerobisk dans, kan också utlösa glanssplinter, enligt MedlinePlus.

Riskfaktorer

Vissa faktorer eller beteenden kan öka risken för skenor. En vanlig orsak till laterala tibial shin splinter är överutbildning, särskilt inte lämnar tillräckligt med återhämtningstid mellan träningspass, förklarar National Institute of Arthritis och Muskuloskeletala och Hudsjukdomar. Felaktig uppvärmning eller sträckning kan leda till irritation av musklerna eller senorna i underbenen, vilket kan vara felaktig körteknik. Körning på hårda ytor ökar också risken för skenor. Löpare med en väldigt platt båge i foten, även känd som en overpronated arch, tenderar att utveckla shin splints oftare. Löpande skor som inte har tillräckligt med bågstöd ökar risken för skenor.