Magnesium & Gigt
Även om man enbart tänkt på en "rikmans sjukdom" kan gikt påverka nästan alla, antingen som ett kroniskt tillstånd eller som en biverkning av vissa mediciner. Du ärver den kroniska typen av gikt. Sekundär gikt uppstår ibland när du plötsligt börjar specifika läkemedel Det kan inträffa även om du aldrig lider av gikt tidigare och det kan orsaka lika mycket smärta som kronisk gikt. Din läkare kan rekommendera en åtgärd för att motverka eller kontrollera din gikt. Du bör söka råd innan du försöker alternativa kosttillskott, såsom magnesium.
En läkare konsulterar en patient i ett provrum (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)Gikt
Gikt händer när du ärver en brist i det sätt din kropp stöter på överskott av urinsyra. Att äta vissa livsmedel såsom organ kött och vissa typer av fisk som ansjovis och sardiner som innehåller alltför stora mängder puriner producerar alltför stora mängder urinsyra som en avfallsprodukt. De flesta människor spolas fortfarande ur urinsyran genom urinering. Giktlidare får emellertid inte bli av med tillräckligt med det. Det löser sig sedan i kroppskarv. Detta kan hända var som helst i din kropp, men för de flesta med sjukdomen förekommer det oftast i fötterna. När syran sätter sig där börjar den att kristallisera. Kristallerna, som kännetecknas av skarpa punkter, kan plötsligt jab i dina leder och orsaka inflammation. Detta gör huden i området varm och röd, och gör det extremt smärtsamt att flytta foget även den minsta mängden. Ett lakan vilar på området kan orsaka smärta, som kan gå och röra på något sätt. Giktattacker uppträder vanligen i upp till 10 dagar, med de mesta dagarna som ger mest intensiv smärta.
Magnesium
Du använder mineralet som kallas magnesium när du äter mat som gröna grönsaker, nötter och helkorn, noterar University of Maryland Medical Center. Oavsett om du tar det i din mat eller som tillägg, har magnesium många funktioner att utföra i din kropp. Det bidrar till att kontrollera mängden och användningen av kalcium i kroppen. Det hjälper också med muskelfunktioner såväl som ditt hjärta och njurar.
fördelar
Magnesium som tillägg kan bidra till att minska giktattacker eftersom det hjälper till att cirkulera ditt blod bättre. Det gör det genom att hjälpa till att få ditt hjärta att slå regelbundet. Eftersom det sänker blodtrycket, som University of Maryland Medical Center noterar, minskar det belastningen på ditt hjärta. Ju mer blod strömmar smidigt i kroppen, desto mindre sannolika urinsyra kommer att kristallisera i dina leder eftersom vätskan bidrar till att syran rör sig tills den kan utvisas.
Bieffekter
Ta kosttillskott av magnesium ger vanligtvis bara mindre biverkningar som går bort om några dagar. Till exempel kan du ha en tillfällig förändring av matsmältningen som ger diarré. Justeringen av din kropp till tillägget kan också få dig att känna obehag i magen tillfälligt. Vissa allvarliga potentiella biverkningar kan inträffa om du tar mycket mer magnesium än din läkare rekommenderar. Ditt blodtryck kan sjunka för lågt, vilket svälter din syre av syre eftersom blodet inte kan nå alla delar av din kropp effektivt. Du kan uppleva bradykardi, ett tillstånd där din hjärtslag sakta till färre än 60 slag per minut. För mycket magnesium kan i extrema fall få dig att falla i koma eller ens dö.
