Smärta i min ben när man klättrar steg eller korsar mina ben
När du klättrar trappor eller korsar dina ben kan du känna smärta på grund av en underliggande sjukdom eller skada. Kontakta din läkare om smärtan och låt honom veta om några andra symtom du har. Imaging test, såsom MR, CT-skanning eller röntgen kan användas för att undersöka benen och lederna för att bestämma vad som orsakar smärtan.
En kvinna går uppför trappor. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)Patellar tendonit
Om du upplever smärta i området mellan knätlocket och skenbenet när du klättrar eller sänker trappan, kan du lida av ett tillstånd som kallas patellär tendonit. Detta tillstånd uppstår när patellar senan är överutnyttjad under aktiviteter som hoppning, klättring och löpning. För att behandla patellär tendonit måste du sträcka quads före och efter träning och begränsa aktiviteter som förvärrar symtom. Använd is i 15 minuters intervall över dagen för att minska inflammation.
Artrit
Artrit kan få dig att känna smärta i benen när du korsar benen eller klättrar trappan. Artrit uppträder när brosket i dina leder försämras och orsakar symtom som smärta, stelhet och svullnad. Steroidinjektioner och antiinflammatoriska smärtstillande medel kan rekommenderas av din läkare för att minska symptomen på artrit.
Chondromalacia Patella
När du lider av kondomalacia patella, mjukar det brusk som omger ditt knä. När du böjer knäet när du klättrar trappor eller korsar dina ben kan du känna ett gitter eller slipningsförmåga. Knäsmärta kan känna sig värre när man sitter i långa perioder. För att behandla detta tillstånd kan din läkare rekommendera att du begränsar vissa aktiviteter. Beroende på skadans omfattning, kan kirurgi rekommenderas att avlägsna knäckskraken.
Knä skada
Att upprätthålla en skada på knäet kan orsaka smärta när man gör vissa aktiviteter som böjer benets leder. Eventuella skador inkluderar en sönderdelad menisk, knäbursit eller ett sårt främre korsband. Vrida knäet ur anpassning eller lägga för mycket vikt på knäna kan orsaka dessa skador att uppstå. Fysioterapi, mediciner och kirurgi kan användas för att korrigera dessa problem.
